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第9部分（第2页）

应该怎样进行理解记忆呢？

既然记忆有规律特点，那么在学习的时候就要经常有意识地运用理解记忆，在记忆的时　候展开积极的思维，这样才能取得良好的效果。如果在可以运用理解记忆的时候不去运用，　而偏偏要使用机械记忆进行无意义的重复，那可就不止事倍功半，而是相差10倍20倍了。在　记忆的时候，只要记忆内容是有意义的，就应该向自己提出“先理解、后记忆”的要求，把　材料分成大小段落和层次，找出它们之间的逻辑联系，而不要从一开始就逐字逐句地记忆。

例如背诵中国古人写的文章，如果不把古文的意思弄懂，那么就会像背天书一样，非常　吃力。如果把古文里的实词、虚词都弄懂了，把全篇的中心意思掌握了，在理解基础上记忆　，背起来就会有兴趣，速度也快得多，印象也深得多。

我们说理解记忆效率高、效果好，但不是说只要理解了就一定能记住。对于理解的东西　，往往需要多次重复才能记住。有的人理解了某个学习内容，就以为学习过程已经结束，没　有要求自己记住它们，不再反复记忆，加深印象，这样，是不可能把学习内容完全、准确地　记住的。

利用联想增强记忆效果的方法，叫做联想记忆法。联想，就是当人脑接受某一刺激时，　浮现出与该刺激有关的事物形象的心理过程。一般来说，互相接近的事物、相反的事物和相　似的事物之间容易产生联想。美国著名的记忆术专家哈利？罗莱因说：“记忆的基本法则是　把新的信息联想于已知事物。”

联想记忆法分为以下三种具体方法：

（一）接近的联想法

两种以上的事物，在时间空间上相似或接近，这样只要想起其中的一种便会接着回忆起　另一种，并整理成一定顺序就容易记得多。

有时候，明明特别熟悉的一个外语单词，甚至连这个单词在教科书上什么位置都能回忆　起来，可一下子就想不起来。这个时候我们就可以从这个字在书上什么地方想起，想想它前　面是个什么词，后面跟了一个什么词，这样反复联想，就有可能回忆起这个单词。

超级记忆力训练法　第二部分（3）

这个词和前后词位置接近，这种联想就叫空间上的联想。还有一种时间上的联想。例如　一个人在一本辞典上看到对某个词的很有意思的说明和解释，告诉了另外一个人。那个人也　很感兴趣，问他是在哪本辞典上查到的，要去亲自查看一下全文。可惜他已经记不清查的是　哪本辞典了。这个人就可以回忆当时查辞典的情形。首先想起是前天晚上查到的，记得那天　晚上他还为这事高兴了好一会。再仔细一想，这个词是在《辞海》上看到的。因为自己前天　晚上只查过《辞海》，其他那些辞典前天上午就都归还图书馆了。这样，通过时间上的联想　，就能准确地回忆自己查的是《辞海》，而不是其他的辞典。

（二）相似联想法

当一种事物和另一种事物类似时，往往会从这一事物引起对另一事物的联想。把记忆的　材料与自己体验过的事物连结起来，记忆效果就好。

在外语单词里，有发音相似的，有意思相似的，这些都可以利用相似联想法帮助记忆。

有两所学校在小学低年级试验一种集中识字的方法，可使学生在两年内认字2500个，完　全可以独立阅读一般的书籍报纸。这种识字法就是运用了相似联想记忆法，把字形、字音相　近，能互相引起联想的字编成一组，比如，把“扬”、“肠”、“场”、“畅”、“汤”放　在一起记，将“情”、“清”、“请”、“晴”、“睛”放在一起。每组汉字的右边都是相　同的，每组字的汉语拼音也有共性，前一组的汉语拼音后面都是“ang”，后一组的汉语拼　音后都是“ing”，这样就可以学得快、记得准。

（三）对比联想法

当看到、听到或回忆起某一事物时，往往会想起和它相对的事物。对各种知识进行比较　，抓住其特性，可以帮助记忆。这就是对比联想法。

许多诗集和对联大多是按对仗的规律写的。如：杭州的岳飞庙有这样一句诗：“青山有　幸埋忠骨，白铁无辜铸佞臣。”“有”和“无”是相反的，埋下烈士忠骨和铸就奸臣是相对　比的。相传，这里埋着民族英雄岳飞的尸骨，后人由于痛恨奸臣秦桧阴谋害死了他，便用铁　铸了秦桧夫妇的跪像放在墓前。只要记住这副对联的上句，下句凭对比联想就不难回忆了。

古律诗，往往感到中间两联好背诵，原因就是律诗的常规是中间两联对仗。对仗常用这　种对比，例如名句“两只黄鹂鸣翠柳，一行白鹭上青天”。又如唐朝诗人王维的《使至塞上　》诗的中间两联：“征蓬出汉塞，归雁入胡天。大漠孤烟直，长河落日圆。”对比之处很多　，由前一句可以很自然地联想起后一句。

联想记忆可以使我们的大脑更活跃，也会让我们的脑海产生创新意识，很多事业成功的　人士为了提高自己的创造性思维能力，开发工作项目，就常常采用这种方法。

人类自古以来都在试图开发自己的记忆力，并且总结了诸多有效的记忆方法，每个人都　可以根据自己的实际情况，总结经验，加强学习，提高记忆力，丰富自己的“智力仓库”。

训练一：

用30秒的时间，把下面的故事内容介绍给别人，看看自己记住多少？

今天早晨，兔子小白死了。它是我的宠物，也是我最好的朋友。我哭了很长时间，因为　我知道，我再也见不到它了。爸爸告诉我，兔子小白的年龄太大了，犹如秋天里飘落的树叶　，任何人，任何事物都要遵循生命的规律。

他还对我说，我们在一起生活了多久并不重要，重要的是我们相处得如何。兔子小白活　着的时候，它给我们一家人带来了很大的快乐，我们在一起玩得很开心。我希望无论兔子小　白现在在什么地方，都会过得愉快，并且记得我。我永远也不会忘记它！　电子书　分享网站

超级记忆力训练法　第二部分（4）

可将上述材料做出以下联想：

序号与短文有关系的部分与下一个提示词的关系

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