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第3章 这也能触发（第3页）

“呼……呼……”

江枫的呼吸逐渐急促，一组二十个，结束后感觉浑身都微微有些发热起来。

一节课的时间大致是在一个小时，在韩湫的指导下，江枫基本上是把大部分的健身器材都尝试了一遍。

韩湫的专业水准确实没让江枫失望，纠正了他很多发力的错误。

幸好报了个班！

江枫情不自禁的想着，一个人瞎练，效果差倒还是小事，搞不好还会出现各种拉伤。

普通人能做出健身的决定本来就挺困难了，如果再受个伤，起码耽误一个月。

并不是所有人都有统子爹罩着的！

韩湫微笑着看着江枫：“感觉怎么样？”

“很棒，就是有点累。”

江枫点了点头，觉得状态很不错。

他现在总算是能理解，为什么那帮健身的总会找个好看的妹子当陪练了。

这效果确实显著啊。

什么氮泵红牛蛋白粉都是弟弟。

“时间也差不多到午餐时间了，我带您去三楼餐厅看看吧？价格跟大学食堂差不多，挺划算的，而且种类比较多。”

韩湫看了一眼手腕上的表，又补充道：“内场是有私人淋浴间的，您下次可以把换洗衣物带过来。”

“好的。”

江枫点了点头，身上黏糊糊的感觉确实不太舒服，又想到什么，笑着道：“叫我江枫吧，我还没毕业，就叫你湫姐好了，总用敬称感觉怪怪的。”

“好的江枫同学。”

韩湫含笑着点头。

江枫被对方叫的浑身一哆嗦，下意识的避开了目光。

他就说这个女人犯规吧！

……

来到健身中心的三层，餐厅的配置挺不错的，大大的落地窗，给人一种明亮的感觉。

饮食也不错，鸡蛋，红薯，玉米这些都是标配，还有蔬菜沙拉，水煮鸡胸肉等等。

“等晚点我会把这周的训练计划做出来发给你，我们是每周跟踪调整的。”

韩湫一边说着，一边扭着纤细的腰肢走在前面。夸张的曲线起伏之下，一双酒杯腿格外引人注目。

两人在靠窗的位置坐了下来，韩湫吃的挺少的，基本上就是蔬菜沙拉，然后带上一个鸡蛋，半截玉米。

江枫觉得有些不太理解，这点能量摄入，到底是怎么维持住身材的？

“我们除了正常三餐，还会补充适当的运动补剂，所以吃的会比较少。”

韩湫似乎是察觉到江枫的目光，笑着说道：“普通人其实也不需要那么多运动补剂，毕竟不是专业需求，但像你的话，后期可以补充一点，毕竟光减脂不增肌，基础代谢上不去，训练一停就会反弹。”

“嗯。”

江枫点了点头，练了一个多小时，也是觉得有点饿了，大口的吃着鸡胸肉。

味道说实话不怎么样，沾了沾糖醋汁，算是勉强能下咽吧。

再想想统子爹的十万金币……

忍了！

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