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第14部分（第2页）

一个方法

第一步：让心情安静下来，排除杂念，放松身体，进人昏睡状态，让心情变得被动和易于接收。

第二步：预先准备好一段陈述，将它作为一个催眠曲，越具体越真切越好，不断地默祷。为防止思想走神，可以先发出声来，坚持5分钟，你的内在情感就会起反应。

第三步：在入睡前，想象一个朋友或亲人在你面前，想象他对你说：“祝贺你成功。”你好像看到了他的笑容，听到了他的声音，握着他的手．．．．．

当担忧或疑虑产生时，要记住你的目标，认清你的结果，想象潜意识的力量，你可以通过思索随意支取，你会从中获得信心、勇气和奋斗的力量，坚持下去，不断这样想，肯定会有结果。

要点

答案往往就在问题的本身。只要你相信，有信心，潜意识就会为你做出回应。

习惯是潜意识的功能。生活中没有其他东西能像习惯那样更能证实潜意识的神奇。你就是你习惯的奴隶。

你有选择的自由。你可以选择一个好习惯，也可以选择一个坏习惯。祈祷是可以改变你的习惯。

你成功的障碍就在你的思想或想象中。

常常提醒自己，问自己的目标在哪里，养成一个习惯，这也叫心理训练。

若你觉得凡事都倒霉，好像有鬼在跟着你似的，这表明你心中在不断地重复某种恐惧的思想。要知道，不管你开始做什么，总得有个结局。去想象一种美好的结果吧，并且坚信事情会是这样。

要养成一个好习惯，你必须首先认定你需要这样。当你想要改掉一个坏习惯的欲望比你想坚持它的欲望更强烈时，你已成功了一半。

如果你的思想不介入，别人的话不会伤害你。记住你生活中的目标，就是平安、和谐和快乐。你是你内心世界的惟一主宰。

过度纵饮是一种无意识地逃避现实。许多人改不掉酗酒恶习，是因为他们不承认自己酗酒。

潜意识的规律是，它即可以奴役你也可以给你自由，这取决于你怎样利用它。

你的想像力把你带到了酒杯前，让它再把你带回自由吧。

作者简介：　约瑟夫？墨菲是世界潜意识心理学权威，一位深受世人尊重的思想家和心理学家，在过去的半个世纪中，他在世界各地讲学、著书立说，讲述人生的法则和生命的内在含意，著有几十部心理学方面的作品。

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想像力的激励和完形能力（墨菲）

…

洛思博士是火箭学会会员，著名的电子工程师。他这样叙述了他逃出俘虏营的经历：

“在俄军煤矿，我是一名战俘。每天都目睹我周围的人死去。我们被俄军看管，有傲慢的军官、凶残的士兵和狡猾的线人。

在一次体检后，确定了每个人的挖煤的定额。我们每人每天要挖300磅煤。如果完不成定额，伙食就要削减，很快这个人就会完蛋。

我开始想怎样逃出去。我知道我的潜意识会找出办法来的。我在德国的家已被毁了，我的家人已不存在了，我的朋友和其他什么人，要么死了，要么也在集中营里。

我对自己说，我要去洛杉矶，我会想出办法来的。过去我见过洛杉矶的风景画，我记得一些林荫大道和建筑。每天我都幻想我在威尔希尔大街上同一位姑娘散步，她在战前同我在柏林认识（现在是我的夫人）。我幻想我们逛商店，开着车，下饭馆。

每天晚上我都幻想．．．．．．啊，我要开车去那里。我想象得很真实，很自然，就好像真的发生一样。每天早晨，看守的头目都要清点战犯，他会大声叫喊数字1、2、3．．．．．．当叫到17时，这是我的数字，我就得站到一边去。

一次，当刚要叫到我时，有人招呼看守。当他回来时，把下一个人当作17号——这样，晚上回来时，人数‘不会少’，要认真查清还需要一段时间。

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