手机浏览器扫描二维码访问
他将排球抛起,两条手臂快速夹紧,双手抱住,手臂形成一个稳定坚实的垫击面,手腕前伸下压,根据排球下落的位置和力度,微调了一下垫击面的角度,开始垫球。
星野十夜一边做出示范动作一边给列夫讲解动作要领:“夹紧手臂,提肩,压腕——不要弯肘。”
夜久卫辅作为自由人,在垫球这项动作中是最有发言权的。
星野的垫球姿势非常标准,完全就是教科书级别的垫球,拍下来就能扔进教科书里做示范模版的程度。
但……人总是有个人习惯的,每个人的身体结构都有细微的不同,根据这些不同可以衍生出很多不同的小动作,让标准的动作更加契合自己的身体。
星野这套垫球动作,作为教学模版来说,满分。
但在比赛时的实操上,是很难完全发挥出自己身体优势的。
或许是为了教列夫,才会做这样的标准姿势吧……夜久卫辅一边想着,一边仔细观察着星野十夜的垫球动作。
稳稳垫了十个球的星野十夜收势,将排球交给列夫:“你来试试。”
试试就逝世。
“双臂夹紧……”
“抱住,手要抱住……”
“两个胳膊要形成一个平面,不能一高一低……”
“用躯干带动,将排球‘送’出去……”
“又弯肘了……”
夜久卫辅面无表情的看着星野不厌其烦的重复着重点,然后列夫刚记住这个重点转头就忘了那个重点……
真是让旁观者都觉得脑溢血的教学画面。
直到星野十夜重复第五次“手臂夹紧”时,夜久卫辅终于发出了虚弱的声音:
“关于列夫的排球教学,我会向猫又教练提出轮岗制的。”
不行,一个人教列夫绝对不行。
星野十夜眼神有些呆滞的看向夜久学长,声音有些干涩:“请务必——”
他一直觉得,自己是个在排球上格外有耐心的人。
可以沉浸式看枯燥的排球教辅书,可以一个人对墙传垫到深夜,可以坚持记录自己在排球上的进步和不足……
但是,此时此刻,他突然觉得,自己也没有想象中的那么有耐心。
就比如现在,他平静的重复着第七遍“双臂夹紧”,隐约觉得自己的灵魂升华了。
关于垫球的所有知识要领都如同烙印在灵魂上那般深刻,他嗓子有些干,眼神迷离着,又重复了第六遍:
“平面,要形成平面。”
而灰羽列夫依旧会用他清澈漂亮的碧绿色眼睛看向他,眼里满是无辜:“啊,太紧张所以忘了!”
所以,在紧张什么呢?
他又不会在这里挖个坑,将列夫栽在这个角落里,让列夫成为蘑菇族群的一员,也不会暴起去揪列夫的头发,让列夫成为秃头的俄罗斯蓝猫。
他什么都不会做,只会像人机一样重复着垫球要领。
另一边,已经完成了基础测试的众人满脸好奇的将这个角落围起来。
五分钟后,所有人看向星野的目光都带上了明显的同情。
“先停一下吧。”黑尾铁朗满脸不忍,对着星野君说道:
“星野君,去做个基础测试……夜久,这里交给你可以吗?”
旁观了半个小时的夜久卫辅艰难抬起手,颤颤巍巍的比了一个OK的手势。
他,夜久卫辅,音驹自由人,一定没问题!
星野十夜如蒙大赦,和列夫摆摆手后头也不回的逃离了舒适区。
那个他精挑细选的阴暗角落,再见了。
身后传来灰羽列夫开朗的声音:“对了,忘了跟星野你说,今天的脱稿演讲很帅气哦!非常非常帅气!
势子论 落水狗 混元书 快穿以后她马甲掉了一地白笙季云霆完整版 共感后,师兄们被疯批师妹拿捏了 猫猫A救错女主后 快穿以后,她马甲掉了一地 如何拥有情绪稳定的年上男友 星际白月光自救指南(原来我是星际白月光) 渣男灭我满门,我就重生当他皇婶 最近家里管的严,暂时不接受献祭(龙王权杖)+番外 老婆?我的!!!+番外 白笙季云霆笔趣阁 白笙季云霆快穿以后她马甲掉了一地全文番外 回声[无限]+番外 协议之后 限定暧昧 成为对照组后爆红虫族世界 在诡异世界种田救世 夫郎的赘婿是太子
她死不瞑目,在江边守了三天三夜,来收尸的却不是她丈夫看着男人轻吻自己肿胀腐烂的尸体,她心中撼动不已,暗下许诺如果能重生,一定嫁给他!后来,她真的重生了,却成了他妹妹(⊙o⊙)慕容承说你再敢死给我看,我不介意变个态,和尸体洞房。她欲哭无泪,我滴哥!你早就变态了好么?!轻松搞笑,重口甜爽,可放心阅读...
新书宇宙乾坤塔已经发布,可以开宰了第一次工业革命,蒸汽机将大英帝国变成了日不落帝国第二次工业革命,内燃机推动历史的车轮,电灯照亮漆黑的夜晚第三次工业革命,互联网将我们的星球变成了地球村大学生秦毅走运获得了科技塔,掀开了星际工业时代,从此以后太阳系变成了我们的后花园我们在太空之中发展农业兴建太空工厂我们在月...
身世坎坷历经沧桑人间情意究竟为何物?妈妈是什么?奶奶是什么?姑姑婶婶又是什么?也许,都是女人罢了。你们给了我们生活的必须,但是她们没有给我们家庭的温暖,因此从理智上我们应该感激你们的,可是感情上很多时候是会出现偏差的。我喜欢熟女喜欢年龄稍大的女人当然是女人我都会喜欢当然是那种好女人...
中原武林大地北有天芳谱七朵名花,南有美人图十二美人!武林之中,侠女成风,我一出世,无一落空。皇帝本多情,情深意更浓,武林有南北,皇帝就是我。...
...
人无耻则无畏,人至贱则无敌!谁说盖世枭雄必需得霸气十足?谁说无耻贱圣踏不得七彩祥云?谁说此般少年不能争天命,演修罗,替天行道?(QQ书友群313310371)...