手机浏览器扫描二维码访问
第60章（第1页）
许晓蕾：「这个还挺简单的嘛。」
汪璐：「运动量也不大。」
方炽嘴里塞着面包：「%*&@！」
五禽戏做完。夏凝说：「今天是第一天，我们做点基础的动作。循序渐进地来。下一个动作，扎马步。」
夏凝做了一个标准的扎马步的示范。
三人一听今天很简单，都松了一口气。跟着做了。
夏凝来到三人面前，一个个纠正她们的姿势：「许晓蕾，你重心不稳。汪璐，你双脚的方向不对。方炽，挺直腰背。」
几人纠正好动作，都已经清醒得差不多了。还算认真地听夏凝指挥。
汪璐问：「夏凝，今天只学这一个动作吗？」
夏凝：「是的。基础要打好。」
方炽问：「今天不练舞吗？」
夏凝：「这就是在练武。」
方炽懂了，此武非彼舞。但，她为什么要练武啊！
过了会儿，许晓蕾问：「夏老师，这个马步要蹲到什么时候？」
她腿已经有点打颤了。
夏凝为了给她们打榜样，也在扎马步：「今天简单点，就蹲一个小时吧。」
夏凝把他们回去洗漱和吃饭的时间都算好，七点可以准时在训练室集合。不会耽误练舞的进度。
她觉得自己甚是体贴。
三人你看看我我看看你，异口同声道：「一个小时？！」
夏凝：「我知道很短，但你们也别心急。心急容易走火入魔，达到反效果。」
许晓蕾三人疯狂摇头：「不急不急不急！」
几人继续扎马步。从未觉得这一个小时有这么漫长。
墙角处，于丽丽和裴璇对视一眼。一言未发，默默地转身走了。
***七点钟。《无人知晓》队员在自己的训练室集合。
减肥三人组像是经历了一场磨难，互相搀扶着。
宋一涵问许晓蕾：「你们怎么了？」
许晓蕾双眼无神：「别提了，一失足成千古恨。」
她第一次品尝到快人快语的苦果。
嘴巴怎么那么欠，跟夏凝学什么减肥啊！夏凝是什么正常人么！
于丽丽给自己拉筋，冷哼一声：「谁让你之前不在我们宿舍待，不知道夏凝每天都五点起床去锻炼吗？」
许晓蕾服了，夏凝的成功，果然不无道理！
裴璇笑呵呵：「要不是我起不来，我还挺想去的。好像对身体很好。对练舞也有帮助哦！」
许晓蕾眼睛一闪：「来啊，我叫你！」
于丽丽戳穿她：「别想拉人下水哈，裴璇有起床气，你敢叫她，她就打你。」
许晓蕾看裴璇和和气气的，不敢想像她暴力起来的样子。
怪味糖 没有人能打败发癫的废柴嫡女 流放？抄家？我没收国库带飞全家 重生豪门，但破产倒计时 愿望系统05 渣了美强惨夫郎[女尊] 快穿：偏执男主占有欲超强 恋综：小作精她开拖拉机炸翻全场 [综英美] 超级英雄食用指南 爆炒挑食小少爷[美食] 与老板闪婚后的日常 穿书全网黑绿茶后翻红了 [综英美] 帮我抬一抬血条 惊！病弱美人一倒，最强军爷怒了 暗恋那一天 吾手所植[gb] 他献上了獠牙[西幻] 穿到卧底现场女主被迫营业 急！哥哥太能忍了怎么办 古代天灾生存日常
提前登陆三百年
新书从获得奇遇点开始宇宙深处飞来一座浩瀚无垠的大陆，从此整个世界都不一样了。同时陈荣火脑海里还突然出现了一本古书，按照古书的指引，他提前其他人三百年登陆到了新界。同样在书籍的指引下，在新界中，他的左手也变得不一样了。他从地下挖出一颗夜明珠，啪的一声，夜明珠被他捏碎，但是夜明珠的‘夜光属性’却留在了他手里。琢磨了...
全能武侠系统
小医生蒋飞，正因为诊所生意太差而考虑关门大吉时，却意外被游戏人物附身，从此变得无所不能。不仅医术出神入化，生死人肉白骨，从阎王爷手中抢命就连厨艺琴艺园艺宠物驯养都全部精通！当别人以为这就是蒋飞全部本事时，蒋飞却笑眯眯地将目光看向了那一本本武学秘籍降龙十八掌六脉神剑北冥神功独孤九剑...
1号新妻：老公，宠上瘾！
被继母逼迫，她走投无路，和神秘富豪签定协议嫁进豪门。婚后三年，富豪老公把她宠上天。只除了没有生下继承人。豪华别墅里，裴七七气愤地将报纸砸在男人身上这上面说我是不下蛋的母鸡，唐煜，明明就是你的问题。男人放下报纸，一本正经地赞同小妻子的话怎么能乱写呢，你分明属猪！唐！煜！她气得跳脚！男人轻笑有没有孩...
海贼之超神天赋
穿越到海贼世界，罗德得到可以抽取天赋能力的神器知识之书。剑斩天地，掌控雷霆，行走空间，信仰之力铸造地上神国！神恩如海，神威如狱。来到这个世界，就注定无敌于世。...
村野小邪医
段飞是个倒霉的孩子，老爹被人陷害入狱，又遭遇对象退婚，开间小诊所给村里的人治病，连温饱都不行。可他从未放弃过努力，他坚信只要人不死，必定有站在人生巅峰的那天，最后他用枚小小的银针走上复仇之路，凭精湛的针灸获得无数美女青睐陪伴。这是个励志故事，段飞的崛起之路经受无数阴谋陷害，可他为了坚守正义毫不畏惧，视死如归跟邪恶力量做斗争。...
歌王
在我心中，曾经有一个梦， 要用歌声让你忘了所有的痛。 灿烂星空，谁是真的英雄， 平凡的人们给我最多感动。 重生平行世界，缔造歌王传奇！...