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通天篇第七十二十一（第4页）

这不是吓唬人，是老祖宗用无数教训总结出来的保命道理！”

黄帝听完，脸色都变了，连连感叹：“没想到这看似强壮的太阳之人，居然藏着这么大的隐患！比那些体弱多病的人还危险！那这类人到底该咋调理？少师你快给朕支支招！”

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少师一看黄帝急了，立马又变回轻松的语气，把太阳之人的养生方法，讲得接地气又爆笑，全是能直接用的干货：

太阳之人保命指南：给暴躁老哥装个「刹车」

少师掰着手指头，一条一条给黄帝讲，连宫里的人该咋做都安排得明明白白：

1护阴第一：玩命补水，别让身体干成沙漠

“首先，守住那点可怜的阴气，就是保命！

多吃凉润的东西：梨、百合、莲子、银耳、蜂蜜、绿豆、冬瓜、莲藕……

别吃辛辣、烧烤、火锅、烈酒、羊肉狗肉这些大热的东西，那是火上浇油！

多喝水，别等渴了再喝，渴了就是阴伤了！”

2泻阳第二：少作妖，多冷静

“别出风头，别争强好胜，别跟人抬杠吵架——发脾气就是泻阳反作，越发越狂！

少熬夜，熬夜是伤阴第一杀手，太阳之人熬夜，等于慢性自杀！

多静养，多打坐、多散步、多听慢音乐，给乱窜的阳气踩踩刹车！”

3情绪第三：把狂妄收起来，低调保命

“太阳之人最大的病，是心狂，不是身病。

时刻提醒自己：我很普通，别飘，别炸，别冲动。

狂妄一分，阳气旺一分；低调一分，阴气稳一分。

性格改一改，命就能长一截！”

4禁忌第四：绝对不能补阳

“千万记住！太阳之人严禁吃补阳药、补阳食材！

别人吃鹿茸、附子、肉桂补身体，太阳之人吃一口，直接上火发狂，甚至暴死！

这类人，只宜凉润，不宜温补，只宜泻多余阳，不宜补半分阳！”

黄帝听得连连点头，把这些话牢牢记在心里，感叹道：“原来体质不同，养生天差地别！太阳之人看似强壮，实则如履薄冰，全靠护阴泻阳保命！”

少师笑着站起身，指着御花园里的花草说：

“陛下您看，这花草，太阳太晒会枯死，水太多会烂根，人和自然是一个道理。

太阳之人，就是被太阳晒得太狠的花草，必须遮阴、浇水，才能活长久。

我开头说的那几句：

多阳而少阴，必谨调之，无脱其阴，而泻其阳。阳重脱者，易狂；阴阳皆脱者，暴死、不知人也。

不是晦涩的古文，是给太阳之人写的保命说明书！

天下所有人，不管是太阳、少阳、太阴、少阴，还是阴阳和平之人，最终的道理只有一个——

阴阳平衡，才是长生之道；过犹不及，狂躁必亡！”

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