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第12部分（第3页）

“一凡，起来。”秦殇说道。

“老师，不会还有什么训练吧？”卓一凡问道。

“哼，你就这么害怕训练？北边那间屋子里有我昨天猎到的野山兔，你去烤熟，然后好好吃一顿。记着，在现阶段，营养补充也是一个重要的环节。”秦殇说道。

像卓一凡这样进行超负荷的极限训练，对身体方面的消耗是极大的，必须通过外界的补充，才能使身体机能平衡，如果你只进行刻苦训练却不注意营养的补充，这样下去，身体是会垮掉的。

“这没问题。”卓一凡听说没训练了，可以吃东西了，“噌”的一下站了起来，拍着胸脯道。

“老师，我用不用也替您烤只野兔？”卓一凡对着走向茅草屋的秦殇喊了一句。

“你说呢？”秦殇回过头来嗔了他一句。

卓一凡脱下一百二十斤重的重甲，用几块石头围了一个不大的，中放满了干柴，他将火点燃，叉了五只野兔放在淡蓝色的火上烤着。

此时卓一凡有信心干掉四只二三斤重的兔子，剩下的一只是留给秦殇的。

半个时辰后，烤的金黄色的兔肉上已泛起淡红色。

“真不错。”卓一凡撕下一点肉放进嘴中吧嗒了几下，同时叫了一声：“老师，兔肉好了。”

“你先吃。”秦殇的声音从屋中传了出来。

“在干什么呢？不管了，先吃饭。嘻嘻”卓一凡就像见到美女的色狼，狠狠扯下一只兔腿，放进嘴里就大肆啃嚼起来。

他太饿了，从清晨到现在，他还颗粒未进。

“美中不足的是——没有酒啊。”卓一凡利用啃兔肉的间隙感叹了一句。

以卓一凡风卷残云的速度，四只野兔，十来斤肉，不到十分钟就被他解决了，如果不是第五只已被秦殇预定下，只怕现在已尸骨无存了。

吃饱喝足后的卓一凡躺在地上摸着滚圆的肚皮感叹道：“踏实。”突然他眯起双眼望向深邃的苍穹。

只见灿烂星辰，灼灼生辉，却是遥不可及。

突然“嗷嗷”声从夜空传来，一个黑点一闪即逝。

“是夜火鹰鸟。何时我也能像鹰儿一样能在天空肆意翱翔！”卓一凡双眸有点出神。

“开始修炼吧。”卓一凡收回神思，盘膝而坐，闭上眼睛，开始感应存于天地中的各系元素。

不一会，七彩光芒不断进入他身体，各系元素开始孕养他的疲劳的脏腑、筋骨。

“嗯？”卓一凡发现自己的精神力增长了不少，“原来极限训练还能增长精神之力。”

这很好理解，每次他达到自己的极限，都是靠大毅力支持自己不倒下。毅力是什么？说到底就是精神之力的一种表现形式。

每当他精疲力尽的突破自己的极限后，不但肌肉会增强，精神之力也会跟着增长。

就像武师们用来增强精神之力的冥想，何谓冥想？冥想就是通过各种方法来不断消耗精神力，然后恢复精神力。

每当卓一凡处于元素感应状态中时，他对周围的一切都会变得很敏感，即使十米之外的风吹草动，他也能感应到。

“什么味道？”大概两个时辰后，空气中弥漫着一股不知是苦是甜，是辛辣还是温热的气味。卓一凡皱皱鼻子，睁开眼眸，从修炼中醒了过来，望向秦殇所在的茅草屋。

“一凡，你进来。”秦殇在屋中喊道。

“马上来。”卓一凡一跃而起，似一头猎豹一样窜进屋中。

卓一凡感觉速度也提升了，速度提升说明腿部肌肉力量也提升了。

“这才一天，进步效果如此明显。”卓一凡心中嘀咕了一声。

当他来到屋中时，看到屋中有一个很特别的鼎，那鼎通体漆黑，七个角落上雕刻这七头咆哮的龙。还有很多矿石、各种品质的铁块。

“这些是炼器用的吧？”卓一凡问道。

“对。”

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