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一、分门别类清理额外支出时,要充分依据自己的特点。
二、每一门的多类额外支出,既要求全面,又要突出重点。
三、清理的结果要一目了然,使自己每临额外支出时便自觉。
对额外支出分门别类,本身就是有效地减少额外支出。
每当我们有额外支出时,自觉意识到了,就能减少一半。
“分门别类”还有一个更直接的名字:细化额外支出。
注【1】 分门别类有很多方法。
“做保险的晓林”按工作、人际关系、家庭与感情三门划分是最简单的,完全可以有更多的门与类。
第五式 真相大白(1)
哀莫大于心不死
“水落石出”,我们发现了自己的额外支出。
“分门别类”,我们理清了额外支出在工作、社交、家庭等方面的分布。
往下,我们要问一个问题,这些支出都是些什么支出呢?
朋友们可能稍有些愣,再稍一想可能就会说,都是心理支出呗。
这个看来笼统的回答却让我们接近正确的探寻。
我们这就开始心灵太极的第五式,“真相大白”。
我们将逐层深入地探究,我们的额外支出是什么成分?
第一,正如朋友们刚才回答的,额外支出都是心理的支出,而不是生理的支出。
额外支出是我们在做一件事的过程中,心中多的累。
这一点每个人稍想一下就会明白。
当然,“心累”最终造成身心两方面都累,那是后话。
第二,我们进一步探究,额外支出属于什么样的心理支出?
人的心理活动各种各样,任何一种心理活动都会支出我们的心力体力。譬如我们的理智思维,逻辑、判断、计算、推理等,这就要支出。无论是编程,还是写作,还是策划,动脑筋都会累。然而,只要仔细一想,我们的额外支出大多不属于这样的理智思维。
理智思维常常是我们做事的必要支出。
而额外支出常常是非理智的,更具体说是情绪的。
譬如,做保险的晓林被老总训斥后,像霜打的秧子一样疲惫不堪,那就是情绪作怪,是心理郁闷,而非在脑子里作什么过多的计算。又比如女儿病了,虽然有丈夫送去医院,晓林还是百般不安,这又是情绪的折磨。
朋友们只要想一想自己的各种额外支出,就能发现,额外支出都是情绪支出。
第三,我们接着探究,额外支出主要是什么样的情绪支出?
情绪有很多种,好情绪如欣喜、快乐,肯定不会添你的额外支出。坏情绪如沮丧、悲伤、痛苦、恐惧、忧虑、怨恨、冤屈、不安、惭愧、歉疚、苦闷等,都可能很让人支出。
那么,什么情绪在我们的额外支出中首当其冲呢?
有一位电视台女主持人回答:烦恼。
我告诉她,烦恼是一种广而概之的名称。
我们通常所说的沮丧、痛苦、愤怒、不安等坏情绪,都可以称为烦恼。佛教讲的断除烦恼,就是指一切让人苦累的情绪。所以,说烦恼等于没有回答问题。
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