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我告诉你,如果是个胖子,有哪些东西不要吃,吃了就不能够减肥。
第一个,就是碳酸饮料。
第二个,就是各种各样的面包甜点。
还有炸油条、炸饼之类的食物。
面条的能量,也是非常多的,你也不要吃。
米饭能量非常高,但是不吃不行,你少吃一点就行了。
现在有很多水果,糖分都非常重,你吃了之后,只会寄存在你体内,不能消化。
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还有全脂奶制品、猪肉、羊肉、牛肉,还有一些香肠之类的东西。
这些东西,你都不能吃,吃了之后,那些脂肪只会留在你体内,不能转化,你就会越来越胖。
如果你想找一个非常简单的减肥方子,我告诉你,你把香蕉和醋一起吃,就能够减肥,不信你就吃一次。
————
如果有时间,可以去买几本心理学方面的书籍,主要是为了了解自己,也了解他人。
学通了心理学,也就和了解人性是一样的。
了解人性,首先就要了解人的心理,了解人的心理,才能够完全了解人性。
面对自己不敢做的事,你就要告诉自己非要去做,要学会调整自己,突破自己。
平常,也要买一些比较好的服装,把自己的穿衣打扮提升一个档次。
房间里面的绿色植物,也要经常照料,给它们浇水,如果有太阳还要把它们拿出去晒一晒。
你只要给自己制定一个计划,每天完成一件,打个勾,长此以往,你自己也有成就感,也会提升到非常高的高度。
我今天又听说了一个事情,就是说谁若是夜晚睡不着,就在白天的时候在河边,捡一块非常光滑的鹅卵石放在你的床头。
据说睡觉的时候,那个鹅卵石,能够吸收你身体里面的负能量,你就能够睡着了。
还有一个当老师的告诉我,他说如果你的孩子以后考试,
你就告诉他考试之前,在桌子上或者袖子上,滴一些风油精,
能够起到提神醒脑的作用。
————
今天我在街上行走,看见了一个熟人,和他聊天。
这个熟人说,
如果你哪天要出门去,就在鞋底撒一些米粒,
能够起到保你平安的作用。
我也不知道这个方法有没有作用,下次我出门,我就试一下吧。
还有一个人告诉我说,如果你身体经常不舒服,但是去医院检查,医生又说没有什么病。
我告诉你一个玄学的知识,你回家以后,就在你的卧室或者客厅每个角落里,撒一点盐。
以后你的身体,就不会出现这样的情况。
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