手机浏览器扫描二维码访问
第1677章 训练 2（第1页）
勒北城打开房门走出去，看见陆建国从屋子里出来，经过洗髓，他的身上加了一丝锐气。
“科长。”
勒北城挥手：“在我家里，你不用客气。”
陆建国手摸着头脸上露出憨厚的笑容。
勒北城一般早上都会起来跑步，看陆建国精神抖擞的样子。身体没有任何问题，他想看一下他到底提高了多少。
“跟我出去跑步，我想看一下你的体能最大的极限。”
“是！”陆建国立正回答，多年的养成习惯一时之间真的很难改变。
勒北城换成跑步鞋没有等陆建国，走出房门就开始往外跑。
陆建国迅速调整状态追了出去。
勒北城每天都会这个时间跑步，一方面锻炼身体，另一方面是陪勒以琛跑步。
勒北城刚跑出门口，迎面看见了勒以琛和赵福明，两个老头子上身穿着白色汗衫，下身穿着五分裤的黑裤子。脖子都绑着白毛巾，统一的打扮。
“爸，爹!”
勒以琛和赵福明同时点头。
勒北城又说：“我今天不陪你们跑步了，你们在后面慢慢跑吧!”
勒以琛看向勒北城身后，跟着一个年轻的小伙子，他仔细一看是组长陆建国。
“好的，我知道了，你们一起跑，我和你老丈人在后面慢慢跑。他非要跟我一起出来跑步，我拗不过他，只能带上。”
赵福明用脖子上的毛巾擦了一下汗水说：“我得好好锻炼身体，还想多活几年陪着孩子们呢？”
两个老头相视一笑。
勒北城觉得家里也多了赵福明比以前热闹多了。父亲脸上的笑容也多了。
勒北城调转方向朝外面跑去，并没有在家属院里面跑步。
陆建国看见勒以琛立刻停下来行礼。
勒以琛对他挥了一下手，然后朝前面跑去。
赵福明在后面跟着，他年轻的时候也喜欢锻炼身体。只是后来因为事情太多，就没有坚持下去。
在家属大院住的这些天，看勒以琛每天早上都出去跑步半个小时，今天他实在忍不住了，决定跟着去一起跑。
两个老头子跑的速度并不是太快，早上起来跑步的人很多。
勒以琛跟人微笑点头打招呼，赵福明慢跑跟在后面。
勒北城此刻已经跑出大门口了。
陆建国紧随其后跟着，他感觉自己体内有无数的力量。支撑他可以继续跑下去。
现在他跑步的速度已经比平时提高了好几倍都不止。
勒北城暗自观察陆建国，发现他的体能不错，比他预想当中的好太多。
脚下的步伐不由得提快朝后山方向跑去。
陆建国看勒北城提高奔跑的速度，他也提高了。
路过的车辆，只看见两道残影，在他们眼前跑过去。
大车司机用力揉了下眼睛，对着旁边的人说：“刚才真是活见鬼了，我看见有人从我眼前跑过去。可是，看后车镜什么人也没有发现。”
旁边的人放下手里的报纸说：“那肯定是你眼花了，这里荒山野岭，怎么可能有人在大道上跑。”
顶流的虚假人设 小鹦鹉被迫打职业[电竞] 人在恋综，作精美人她撩爆了 重生90撩男神 我家糊咖爱豆今天掉马了吗 咸鱼病美人在娃综爆红 S级独家暖宠通缉令 所有下雨天 重生之悠悠然 满级甜诱！在傅爷的怀里声色撩人 小娇矜 魅花纪 重生八零娇妻入怀 我把曾经给了你 独家私宠：男神手到擒来 越过谎言拥抱你 和渣男的白月光HE了 顾少枭宠首席秘书 好运来 难追
功夫皇帝逍遥游(功夫皇帝艳福星)
一个落魄的大学生阴差阳错地灵魂穿越到了古代，稀里糊涂地做了皇子，又发动政变赶走太子当上了皇帝，从此便过上了锦衣玉食声色犬马的生活。但他却不满足，他要做一个全能型的功夫皇帝因此，他拜武林宗师学习武功，又向江湖术士讨取御女秘方，美艳绝伦的妃子欲望强烈的宫女温婉恬静的皇后妖艳迷人的异族美女野性十足的江湖侠女，各种类型的美女纷纷被他男人的功夫征服金钱权利和美女一个都不能少！想爽的，还等什么呢？本书保证精彩，敬请放心收藏，推荐！...
爆宠八零：重生娇娇女
2o19云起华语文学征文大赛参赛作品胖喵儿死了，被一根鸡骨头卡死了！重生在了一个生了九个孙儿，盼孙女盼的眼睛都红了的阮家，瞬间成了阮家上下三代的团宠！胖喵儿笑眯眯，觉得这有奶奶宠，爸妈爱，哥哥护的小日子，真叫一个美滋滋哟。当然，如果没有某只躲在角落里，眼睛里放着绿光，死死盯着她的‘大灰狼’，那就更好了！某只‘大灰狼’冷笑一声上辈子没吃到，这辈子总要吃到的！胖喵儿へノ...
时空冒险传奇
我是空间的旅人，时间的行者我追逐真理，寻觅起源我行走诸天，求真万界我是传道者，亦是冒险家。另外，我真的很凶，超凶（看封面）！声明1本书尽量走合理认知世界的路线，有自己的观点设定，不喜勿扰！声明2本书中的内容并不真科学，并不全合理，因为没有实际基础，纯属作者菌的蘑菇想法，作者也写不出全无bug的小说。...
【修真】男人就是鼎炉
前世黑莲花白蓁被人在车上动了手脚车祸去世，穿越成了合欢宗女修白千羽，开启了和前世开后宫没什么不同的修仙之路。这篇算是某某宗女修炼手札的同人，但是是否玩游戏对看文没啥影响，文不会收费，大家放心追，女主是自设的无心海王型号。挂是挂了修真的名头，其实本文没有着重写女主初期修炼，主要还是着重她成为女王之后的故事。全文分三部分，第一二部分女主一边双修一边把以前给她使绊子的人给除了，手段稍微有点粗暴残忍，结果奇奇怪怪自称系统的东西出现了，告诉她，她已成为了这条世界线的主人，同时她设计把自己也拱成了修真大陆的无冕之王。第三部分开幕，无冕之王并不是这么好当的，一边要均衡各大势力，挑对自己有用的掌握在手里，一边要处理情人们的修罗场。。。。偶尔，系统还会给她出难题，让她暴打外来入侵者。然而白蓁（千羽）对此表示，挺好玩的，再来点。本文可能微微有点女尊倾向，女主床上小淫娃，床下真女王，没心没肺，快乐加倍。有疑似正宫，但是基本不会出现1v1的情况，女主这么强，配一个男的太亏了（啥？）。预警，女主从目前的伦理道德来讲，确实是渣女，而且吸溜子也没想洗。...
余生有你，甜又暖
刚发现自己会被裴聿城的意识附身时，林烟是拒绝的。明明在酒吧蹦迪，一醒来，躺在了荒郊野岭。明明在家里打游戏，一醒来，站在了欧洲大街。明明在跟男神烛光晚餐，一醒来，站在了男洗手间。这日子没法过了！后来的林烟大佬求上身，帮我写个作业！大佬求上身帮我考个试！大佬求上身，帮我追个男神！大佬听说生孩子挺疼...
田野花香(乡村猎艳)
陈炎是一个混得极度没出息的大学生，阴差阳错的在阳台上喝着闷酒的时候被一个中年人吓得掉下楼下，醒来的时候却发现是在自己的高中时代。经历了惨败的婚姻和现实的残酷，陈炎决定好好的利用自己机会推倒所有的美女，清纯的学生妹，只知道埋头读书的校花MM，风骚无比的成熟美妇，饥渴了N多年的迷人寡妇。重生了，干那么多大事有什么用！手里掐着钱去糟蹋别人的闺女和老婆才是王道！...