手机浏览器扫描二维码访问
第16章 痛快再来（第3页）
“刚刚跑完三公里，此时是拉韧带最佳时候，每个人都把韧带拉一下。”
排长开始科普了。
只是这科普多少有点那个啥了，为什么不早说？
你早一点说，我郑凯能显得如此不一样？你说的这么迟，你让我很迷茫呀。你再迟一会，说不定我就放弃了……
好在这个时候说也不迟。
郑凯尽情的拉着自己的韧带，把所有能用上的力气全部用在了拉韧带上。
此时的郑凯完全感受不到拉韧带的痛楚。
也不能说完全感受不到，应该说很享受这种痛楚。
每一次的撕裂感让郑凯感觉自己在蜕变。似乎承受痛楚是一种成长，在郑凯的意识里总有那么一种潜意识，总感觉在部队里看病是免费的，在部队里受伤，部队会负责的。
所以郑凯在尽情的拉扯着自己的韧带，不担心会有什么过度，也不担心会有什么后遗症。
因为郑凯以前上学的时候遇到一位同学是练习武术的，那种高难度的劈叉对于他来说很是轻松，经过了解，那位同学是经历了很痛楚的训练，也听说过只要经历了那样的训练，每个人都能做到，一直以来郑凯也幻想过经历那种训练，可从来没有，直到现在，郑凯觉得自己要经历了，在郑凯追求卓越的心态下，自然是用了全力去压韧带。
即使用了全力，郑凯依然是不满意的。
“臧其运，过来帮我压韧带。”
这个时候有个人陪着自己一起训练的好处开始体现了。
“老表你行不行啊，我要用力吗？”
“用力，有多大的力气就用多大的力气。”
“受不了了，你说一声。”
“好，我不说停，就一直加压。”
横向劈叉姿势摆开，臧其运在郑凯的后背不断的施压。
小腹极力的向着地面靠去。
“一二，坚持五秒。”
“再来。”
“一二，坚持十秒。”
“爽。”
“一二，坚持十五秒。”
“痛快，再来！”
……
极限在不断的拔高，两条腿的角度在不断的扩大。
这就是郑凯的训练姿态，用尽全力做好每一个细节。
全球探险：荒野大冒险 重生成史莱姆的我可以吊打巨龙 道友，你这人皇旗怎么在冒黑烟？ 诛神乾坤 救下憨憨校花后，她非让我吃软饭 综影视之花有重开日 洪荒：截教开图书馆！弟子全成圣 哥你再兼职下去，妹妹升厅长了！ 历目 拥有小宇宙的我逆天崛起了 主神大人，您要老婆不要？ 爬塔游戏，我却要从上往下爬？ 管理员大人今天还在拐老婆吗？ 学校勒令你退学，你研究六代战机？ 开局就分家，恶婆婆靠种田逆袭 末日游戏，宿主爹爹很美很暴力 最美寡嫂 原神，播放二创视频，你破防了？ 穿书之娶夫郎修仙记 灵霄风云
天才狂少
一个本来庸才的学生，在一次奇遇后，居然成为傲世天才，他发现自己的身世居然是而后面还有天大的阴谋...
乡村首富
新书已发，书名逆行我的1997，重回都市，弥补首富匆忙结尾遗憾，老铁们有时间去看看。1995年张晨重生在国庆节前夕的张湾大队。百崇县坝头乡白鹤村...
歌王
在我心中，曾经有一个梦， 要用歌声让你忘了所有的痛。 灿烂星空，谁是真的英雄， 平凡的人们给我最多感动。 重生平行世界，缔造歌王传奇！...
特种高手
（都市热血小说）叶龙曾是世界上公认的文武奇才，所到之处，再强大的敌人也得望风而逃。然而，就是这样的叱咤风云人物却突然放弃耀眼光环，回到灯红酒绿的都市保护大小姐！他性格冷酷张狂，为达到目的不择手段！凭借惊人的本能和超人的智力，在繁华的天骄市上演一场激情四射的热血人生！PS本书读者群128492045（豆丹家族）...
时空冒险传奇
我是空间的旅人，时间的行者我追逐真理，寻觅起源我行走诸天，求真万界我是传道者，亦是冒险家。另外，我真的很凶，超凶（看封面）！声明1本书尽量走合理认知世界的路线，有自己的观点设定，不喜勿扰！声明2本书中的内容并不真科学，并不全合理，因为没有实际基础，纯属作者菌的蘑菇想法，作者也写不出全无bug的小说。...
天命修罗
人无耻则无畏，人至贱则无敌！谁说盖世枭雄必需得霸气十足？谁说无耻贱圣踏不得七彩祥云？谁说此般少年不能争天命，演修罗，替天行道？（QQ书友群313310371）...