手机浏览器扫描二维码访问
475 海大富和毛东珠（第2页）
理由同样都很朴实。
“你拳头再厉害，能有棍子厉害？”、“手里的家伙事就是你的命，家伙要是丢了，不跑等什么呢。”
开始系统的练习器械之后。
骆一航慢慢的感觉出来老道长和桄桄爷，他俩教的东西的区别了。
俩老头一个内家，一个外家，这早知道了。
但是内家和外家差异在哪儿呢？
现在终于是弄明白了。
差异就在桄桄爷在一开始就时时提，次次提的发力上面。
内家功夫，以躯干为轴，全身肌肉形成新的动力链路，驱动身体整体位移，形成动量，来替换四肢长线运动做功，驱动整体发力。
这套系统的好处，就是整体劲大。
举重运动员其实使用的就是类似的锻炼方法，举重世界纪录抓举223公斤、挺举265公斤，一个两百斤的人，能举起来五百斤，这得多大的力气。
内家功夫就像一台重型推土机，轰轰轰轰就过去了。
但缺点也很明显，启动慢。
用游戏里的话讲，发招前摇时间长，挨打后硬直也长。
因为要调整身体动力链路嘛。
当然，这个快慢是相对而言，一般没练过的普通人，根本感受不到启动速度快慢，在他们眼里都是一瞬间拳头到脸上了。
但在高手眼里，这差别可就大了，高手过招，转瞬即逝，试试就逝世了。
虽然内家功夫里会用抱架啊，步法啊，甚至贴靠来弥补，但核心是不会变的。
世上无完美嘛，总是有得有失。
相对的外家功夫也是如此。
外家以四肢驱动身体，发力方式就用的平时习惯动作，无需重建力量链路。
就是庄稼把式，发力与农活相合。
启动快，硬直短，动作衔接流畅，速度是真快啊。
缺点自然是力量相对小，更加的要求身体素质，身体门槛比内家高。
因为天生的力气大，那就是力气大。
身高八尺腰大十围，虎背熊腰遍体花绣，手持两把大斧，见到敌人大喝一声，好似平地里起个惊雷，排头砍将过去这种，妥妥的外家高手。
内家外家都要求身体素质，外家要求更高一点。
两边同样都要求悟性聪慧，内家要求更高一点。
重启星际时代 魅力值点满后我成功魅惑天道 千万生子契约：天才萌宝一加一 从一人之下开始的十条悟模板 秦楚汉堕 群星方舟 从抽中武侠秘籍开始闯荡异世 不幸也是种幸运 反派大佬穿成炮灰(快穿) 斗破：开局六星斗圣，直接躺平 路明非育成计划 天官赐福之花怜 当雪寂静后 与他烈爱一场 旁门左道证长生 心中匙 红尘仙径 运动医学，从太阳神医开始 农夫戒指 从机械飞升开始拯救修仙界
八零小军妻
养父母待她如珠如宝，她却心心念念的想要回到抛弃她待她如糠如草的亲生父母身边儿，犯蠢的后果就是养母死不瞑目，养父断绝来往，她，最终惨死车轮下重来一次，她要待养父母如珠如宝，待亲生父母如糠如草！至于抢她一切的那个亲姐姐，呵，你以为还有机会吗？哎哎哎，那个兵哥哥，我已经定亲了，你咋能硬抢？！哎哎哎...
颤栗世界
颤栗世界游戏一开服就出了问题，几十万玩家被困在了游戏之中。残疾人柳乾在进入游戏的时候，合金义肢被误判成了正常手脚，这让他在游戏世界里拥有了合金打造的四肢。一拳能打断一棵树，一脚能踹倒一堵墙。开了这么大的挂，柳乾当然想要好好玩下去，成为这款末日游戏里最强大的存在。玩久了之后，柳乾慢慢发现，颤栗世界似乎并...
余生有你，甜又暖
刚发现自己会被裴聿城的意识附身时，林烟是拒绝的。明明在酒吧蹦迪，一醒来，躺在了荒郊野岭。明明在家里打游戏，一醒来，站在了欧洲大街。明明在跟男神烛光晚餐，一醒来，站在了男洗手间。这日子没法过了！后来的林烟大佬求上身，帮我写个作业！大佬求上身帮我考个试！大佬求上身，帮我追个男神！大佬听说生孩子挺疼...
斗罗之先天二十级
全本免费，新书斗罗无敌从俘获女神开始斗罗之收徒就变强斗罗之酒剑斗罗王圣穿越到了斗罗1的世界之中，在觉醒武魂的那一天，竟然是先天二十级的魂力。看王圣如何组建属于他自己的7怪。当他的7怪与唐三的7怪相遇时，又会是怎样的一个场面？谁强？谁弱？谁才是真正的主角！粉丝群1304623681...
歌王
在我心中，曾经有一个梦， 要用歌声让你忘了所有的痛。 灿烂星空，谁是真的英雄， 平凡的人们给我最多感动。 重生平行世界，缔造歌王传奇！...
爆宠八零：重生娇娇女
2o19云起华语文学征文大赛参赛作品胖喵儿死了，被一根鸡骨头卡死了！重生在了一个生了九个孙儿，盼孙女盼的眼睛都红了的阮家，瞬间成了阮家上下三代的团宠！胖喵儿笑眯眯，觉得这有奶奶宠，爸妈爱，哥哥护的小日子，真叫一个美滋滋哟。当然，如果没有某只躲在角落里，眼睛里放着绿光，死死盯着她的‘大灰狼’，那就更好了！某只‘大灰狼’冷笑一声上辈子没吃到，这辈子总要吃到的！胖喵儿へノ...