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第338章 见证者（第3页）

听到这样的话，于主持和李大成都跟着点头，他们作为林少杰亲属外的“亲密人，”看过林少杰太多的比赛，也清楚这个华国人的投篮效率有多高。

这些看似夸张的说法放在球场上，只是证明了这个“190+俱乐部”成员的效率有多高。

“今年呢，我已经从基础性的训练上开始扩充了，我需要花费不少的时间和精力来针对柔韧性训练。

团队内的专家们认为我虽然还没有进入巅峰期，但是这个过程应该不远了。

我现在要做的，更多的是促进、保持这种状态，柔韧性训练就是其中的重中之重。”

说着，林少杰还现场做了几个难度很高的动作：

“就是类似这样的动作，这套专项训练是结合了瑜加的一些动作，还有我之前在体操，举重甚至武术等项目组“偷师”来的训练方法，当然也有漂亮国的一些训练方法，这也是那些老教授们帮着整理出来的。”

“这靠谱么？”

李大成有些不放心的说道。

“一年上百万的费用，就针对我个人，你觉得靠谱么？”

林少杰不怀好意的反驳道。

“要不是我是黄种人的身份，和他们老白有所差距，那些人哪会拿到这么多，我和你说，有些教授解刨的尸体都有好几十具，说一句庖丁解牛不为过，我在他们眼里和试验品差不多，看在钱的份上，他们还是很用心的。”

林少杰说着，换了个姿势，看似简单的动作背后，有时甚至比单纯的力量训练来的更为强烈。

被刺激的肌肉，筋膜等等都在不断的强化着，林少杰能够感受到那些并不显眼，但是作用更关键的地方。

别看联盟的对抗好像在日益降低，但是和八九十年代的拳脚相加等硬伤相比，此时的密集赛程，加上联防的规则变化等等，都在让运动员遭受的伤病产生变化。

以往在肌肉，骨骼上的大伤，现在更多的出现在“筋”上，像是跟腱之类。

比如科比跟腱断裂这种事情，其他球员中也出现了不少，动辄都是断裂的大伤。

所有的这些都是潜在的隐患。

有些伤势肌肉能保护，在激烈的碰撞中无惧伤势，但那都是硬伤，休息一下足以缓解，可是跟腱涉及到“筋”的部分，那是远比骨骼等更为麻烦的。

真要是受伤了，就像是科比、韦德那样，真是惨痛的教训。

林少杰相信自己和那群球场上的肌肉壮汉硬碰硬，自己也有可能不舒服，但难受的会是对方。

82场常规赛，一个月15场，平均两天出头一场比赛，这么密集的赛程下，联盟里除了勒布朗这种天赋异禀之徒，其他巨星想要保证这么高的全勤率，几乎不可能。

哪怕就是林少杰，他在自己的巅峰期没有到来前，弗兰克乃至步行者的制服组都是在压制他的上场时间，并没有过多的消耗。

所有人都明白，只要这么做下去，未来的好日子会等着步行者，只要这个中间不存在什么意外。

“那这些方法可以给其他人使用么？”

作为一名期待更多有球运动员出现的篮球爱好者，于主持两眼放光的看着面前的林少杰，甚至连李大成对比都有些意思，实在是摆在面前的，仿佛就是《易筋经》之类的绝世宝典。

“想要用随时随地都可以拿去。”

林少杰无所谓的说道：“这些都是我花钱弄出来的，当然，我个人不是太建议，而是很反对球迷朋友们按照我的训练方式来。”

林少杰有些可惜的阻止道。

“这些东西可以拿去作为参考，合适的拿来用，但必须要有专人指导。我的训练方法是成体系的，从基础训练开始，而不是上来就是专业程度很高。

一方面职业和业余的不同；

另一方面人与人的个体差异，适合我的训练方式不一定适合其他人，哪怕在美职篮内，我的方法也不适合其他人。

就像日常的转身和扣篮训练，如果只是单纯的扣篮，不是为了追求美感，我并不需要跳很高，毕竟我的臂展很出色。“

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