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“而且必须是世界杯的决赛,你才选择这个方法,一定要记住!”,江亦辰叮嘱着,刘瑛在表情变了变。
江亦辰的语气好奇怪,但是他非常严肃,又由不得刘瑛不听。
“记住,你发力的时候,脚腕要有一个变向,跑动的时候,节奏上也要有小小的变化!”,江亦辰边说,边做着示范。
其实江亦辰有些累了,这一天,他经历的事情不少,不是身体上的累,是心累。
一个人最怕的就是心累。
心一累,做很多事情都打不起精神来。
可是,又有许多事情要你去完成,你必须加强意志力,顽强的去战胜自己,但是,要记住,不能在伤害身体的前提下去做这些事情。
否则,得不偿失。
人要有选择性的去做一些事,不要逞强,那样对自己不好。
休息好,身体才会好,睡眠可以治愈太多的东西,特别是各种疾病,无论是生理还是心理上的问题,只要你睡得好,大部分都可以解决。
所以,按时睡觉,应该是一个人一天中最重要的事情,没有之一。
失去了身体的健康,你再做其他的事情都没有意义。
什么理想之类的东西,都将会是空谈。
怎么会突然觉得有些累呢?可能是中午没有休息一会,一直和柳豫和小三子们在一起,那股兴奋劲一直在。
看来,人可真的不能太兴奋。
累了,就调整一下,特别是脑力方面,这方面的累,更有可能让人染上疾病。
做为一名运动员,江亦辰在这方面非常注重。
自身的调整决定着一个人的高下。
江亦辰轻轻调整着呼吸,当他感觉到不适的时候,就会选择这样的方式去调整一下,数次的呼吸之后,就算不能完全恢复,也能让精神有所好转。
本来,生活在这个世界上,我们就常常处于忙碌之中,不去把一些必须完成的事情做好,心里就会一直有事,那样也不利于健康。
积极的生活态度,会让我们的心情更加放松。
加油!
不要害怕生活的挑战。
江亦辰坐在了草坪上,他假装在看女足的姑娘们训练,其实他是在调整。
在球场上,也会遇到这样的情况,江亦辰就会用减少跑动来调整,这种散步式的踢球也成了他的标志动作。
他突然一启动,身边的人根本反应不过来。
在球场上有一句话,不动的江亦辰更可怕。
其他球员如果有这样的“懒惰”的表现,主教练可能马上就会提醒他,而江亦辰越是这样,主教练的心里越是安稳。
这时候,江亦辰多是在动脑。
其实外界把江亦辰看得太完美了,其实很多时候,他是真的累了,他不想跑,也根本就跑不动。
不动用真气的他,其实在体能上和一个普通人没有什么区别。
在球场上更是如此,随着年龄的增大,他的绝对力量和速度方面的优势在减小,当然,如果江亦辰在体内的真气循环几遍,那另当别论。
他从来让这种东西来帮助自己。
他就是有强迫症的人,他自己也说服不了自己。
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