看看小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第372章 五禽戏（第1页）

，，，！

过时了，还不如跳跳广场舞健身效果好。

“我知道你们在想什么！”

叶不凡正色道：“正宗的五禽戏，早已失传大半，流传至今的，已经被改的面目全非，我今天教的，才是真正的五禽戏！”

听到这，众人纷纷一脸惊诧。

有这么神吗？

虽然不敢出声质疑，但众人脸上的神色，已经很明显了。

赵心怡和萧战两人互相对视了一眼，也是一脸费解。

可一想到叶不凡的本事，两人又漠然了。

“好了，接下来，所有人都跟着我的讲解和示范，做这些动作！”

叶不凡扫了众人一眼，神色平静如常，显然懒得计较这些。

“虎之威猛，四肢距地，长引腰”

“鹿之安舒，正仰以两手抱膝”

“熊之沉稳，引项反顾，左右伸脚”

“鸟之轻捷，翘一足，伸两臂，扬眉鼓力”

“猿之灵巧，攀物自悬，伸缩身体”

接下来，叶不凡将五禽戏的虎戏、鹿戏、熊戏、鸟戏和猿戏，一一示范了一遍。

然后，叶不凡让所有人，将五禽戏的动作从头至尾都练习一次。

很多人这才发现，叶不凡示范的五禽戏，跟他们曾经见过的五禽戏很不一样。

不论是动作还是姿态，都差异极大。

很显然，叶不凡教授的这套五禽戏动作，并不是民间流传的那一套。

狼牙小队的队员们，都收起了轻视之心，认真投入的开始练习了起来。

在场的这些狼牙小队的队员，可是从十万北疆军中精心挑选出来的精锐，武道功底都相当出色，学这点动作和姿势，自然轻而易举。

就连赵心怡和萧战两人，也都半信半疑的跟着一起练着。

“咦！”

将整套五禽戏动作做完后，萧战突然眉头一挑，眼中有些错愕。

“怎么会这样？”

而赵心怡和谭松等人，也都微微一愣。

最后，所有人都将目光看向叶不凡，神色间满是震撼。

虽然只是练习了一遍，却让人有种神清气爽的感觉。

而且，他们的身体经脉扩张，体内的气息流转加快，全身上下有种说不出来的畅快！

“常人练习五禽戏，能增气力，除百病，延年益寿！”

叶不凡正色道：“而武道者练习五禽戏，配合那份《八九玄功》残篇和药液浸泡，能强筋健骨，舒筋通络，长期演练将受益无穷，武道境界，也能水涨船高！”

听到这，包括萧战在内，所有人都一脸狂喜。无尽的昏迷过后，时宇猛地从床上起身。，，。，已经星星阅读小说app更新最新章节内容。

他大口的呼吸起新鲜的空气，胸口一颤一颤。

迷茫、不解，各种情绪涌上心头。

这是哪？

随后，时宇下意识观察四周，然后更茫然了。

一个单人宿舍？

就算他成功得到救援，现在也应该在病房才对。

惊悚：我只卖凶宅  亿万爹地宠又撩  女总裁的上门女婿  勿扰，真千金她保送清北直博了  神秘猎场  道影  谁允许他修仙的！  宅门生活  主角韩羽熙傅雲庭笔趣阁  公主，请自重！  灾年！全家团灭前，天降小福宝！  主角萧子兮萧蓦  年代文女配重生后踹了男主  为退婚，我把冰山总裁祸害哭了  财阀爹地追妻不放手  凡女修仙，只手遮天  修魔有道  狐妖：从一人开始开宝箱  雪国的青梅四重奏  法力无边高大仙