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作品的第二种读法漫谈中药保健54（第3页）

这时，家红顿时大窘：真的！由于生了那种病……她真的没生过，只抱养了一个儿子，还化了五万元！

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“再给我来一只饼，用这本书包上，我付你10元钱！”家红一把抢过书，包上一只饼，扔下10元钱，悻悻而去！

那妇人惊呆了个吓人，半晌才将那10元揣入贴心衣袋。又从旮旯里抽出一本崭新的《女人的第二种活法》。

那妇人又继续做她的饼了！

家红把那半本书重亲包上书包，装裱好，放在柚木书柜显眼处！

半年后，她到几个文友家玩，发现他们早将她送的《女人的第二种活法》全送到废纸摊了！

天！

每人送10本！

全进了废纸摊！

然后又到了蛋饼摊或化浆再生！

家红想起圣经里的一句话：你来自尘土，仍要回到尘土里去！

人生不也是这样的吗？

事后，家红坦然将其事和盘托与文友，作为吹牛的谈资。

而且，家红将这种行为称为“作品的第二种读法”。

附录：漫谈中药保健（54）

久躺的人，肌肉力量正在下滑

好吃不过饺子，舒服不过躺着。每到假期，总有一波人把“躺着”当成一种享受，但老躺着可不是什么好事。研究证实，健康成年人卧床，肌力将每日丢失1%~3%，这意味着一个人平躺3~5周，将丢失一半肌力。要想躺得舒服又不伤身，有“两大原则”：①姿势要正。尽量躺平，微微侧身，双腿微微蜷缩，可用低枕垫高，与床面呈15度。②勤换姿势。休息时可以躺着，也可以坐着，但每隔10~15分钟就换个姿势，白天连续躺着的时间不宜超过2小时。让我看看是谁正躺着玩手机呢？

止咳、止吐、安神、散结、升白、养生“六芝养生方”适合哪些人

什么是“六芝”

六芝，就是赤芝、黑芝、青芝、白芝、黄芝、紫芝。

从两千年前《神农本草经》到明朝《本草纲目》，中药对灵芝是按五色入五脏来分的：赤芝入心经，主要以安神、改善睡眠为主；黑芝入肾经，主要是利尿、针对前列腺疾病为主；青芝入肝经，主要是调节情绪、治疗肝病为主；白芝入肺经，主要针对咳嗽、化痰、各种肺病为主；黄芝入脾经，脾为后天之本，脾为生痰之源，脾统血，脾主运化，脾在西医里是免疫器官，所以黄芝（以桑黄为代表的一组表面黄色的大型真菌子实体）的范围很广，与血有关的病，与脾胃有关的疾病，免疫功能低下的疾病，都要用到黄芝；紫芝的功能是“主耳聋、利关节，保神益精，坚筋骨，好颜色”，耳聋、骨质疏松，侧重用紫芝。六芝都是药食两用的中药上品，既可以治病，也可以养生。

“六芝养生方”，是根据服用者不同情况，对六芝进行不同搭配。比如肺肿瘤，肺结节，咳嗽、气急，睡眠差，白芝分量就重；甲状腺结节、乳腺结节、甲状腺肿瘤、肝肿瘤，青芝、黄芝是君药；前列腺肥大引起的尿不净，黑芝是君药。

“六芝养生方”适合哪些人

抽烟引起咳嗽的人，睡眠不好的人，有甲状腺结节、肺结节、乳腺结节的人，白细胞低下的人，肿瘤病人，注重养生的人，都适合用“六芝养生方”。

我来具体分析给大家听。抽烟久了，早上起来咳嗽有浓痰，可以用“六芝养生方”。我曾遇到过一位患者，晚上有咳嗽，早上起来咳嗽有血丝，日本、德国的药都吃过，效果不明显，最后是“六芝养生方”让他渐渐感觉到舒服了不少。

甲状腺结节、乳腺结节、肺结节，可以先用“六芝养生方”保守调理3个月左右；

“六芝养生方”可以缓解放化疗引起的呕吐。这是中药比较显着的优势。

化疗的病人，70%-80%要经历恶心、呕吐的反应；放疗的病人，50%-90%会先后出现呕吐。恶心呕吐对患者的情感和体力功能都会产生明显的负面影响，降低大家的生活质量，并可能造成代谢紊乱、营养失调、体重减轻等，增加大家对治疗的恐惧感，严重时不得不终止治疗。因此，止吐对肿瘤病人来说，是首先要解决的问题。

“六芝养生方”放化疗前开始吃，放化疗期间不要停，可以对恶心呕吐起到一定的预防作用。但要注意，手术前后一周不要吃，因为它有活血作用的。

肿瘤病人放化疗期间，往往白细胞下降严重，这个时候人是没有力气的，中医叫“虚劳”。灵芝对各种原因引起的白细胞减少症有效。

睡眠不好，是许多病人比较痛苦的事。生了病，患者心理压力是很大的，加上药物，很多人睡不好，心情不好，导致肝气郁结，气滞血瘀，血液黏稠度高，怎么办呢？这时候给人体健脾、安神、补气，才能吃好睡好。睡着的时候，内心才得到安宁，身体才会恢复得好。所以，深睡眠对病人康复是非常非常重要的。“六芝养生方”在安神助眠方面有帮助。

“六芝养生方”适合血糖高、血压高、血液黏稠度高、尿酸高等“四高”人群养生，效果虽然没有西药快，但它对于高血糖、高血脂、高血压患者有一定的调理作用，且能活血化瘀，对主张养生的人来说，是很理想的药食两用方。

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