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第15部分（第3页）

我是30多岁的家庭主妇，所以美丽别跟我谈天生，咱只说后天。

很多丑小鸭变成白天鹅，五官、脸形没有变化，发生改变的就是所谓的气质。

气质最主要表现在眼睛，眼神温和而坚毅，明亮而清晰，气质就差不离了。

汤唯是气质型美女，当年未出名之前为内衣做的广告，完全一副乡下妹子的样子，等到《*》一出，红遍全球。其实眉眼依然如故，只不过眼神淡定冷清，嘴角抿得坚毅，与过去相比，完全两样人了。

眼睛为心灵的窗口，眼睛明亮清晰坚毅，全是内心信念坚守的反映。

20岁，豪气干云，感觉自己无所不能，未接触社会的灰黑，坚信梦想终将实现。

10年或20年之后，在无数次的碰壁后，慢慢开始屈服于现实，甚至完全改变初衷，没有了内心的一点点的坚守和净土，卑微地活着。

生活往往会磨去我们当年的梦想和希望，现实一步一步逼得我们不断放弃自己的追求。

的确，放弃能暂时生活得更舒服一些。不断的放弃，感觉自己越来越卑微，内心已经荒芜一片，眼神变得迷茫而游离，美就越来越远了。

眼神是否干净，取决于头脑中欲望的数量，也根植于我们的身体。肝清则目明。眼神的清澈，要一个干净的肝脏。

武侠小说中，形容一个人武艺高超，会说他身材精瘦，眼露精光。要是大腹便便，满肚子油水，眼神就浑浊了。你去看看那些为了工作不得不应酬的男人们，有几个眼睛是干净清爽的？而且研究证明，有肝炎的人，眼白发黄。因此肝脏不好，休想有一双美丽的眼睛。

身边有一些朋友，人生有很明确的目标，为人有很清晰的底线，做事果决，这些朋友的气质都非常好。尽管脸上也有风霜也有皱纹，但他们的眼神总是坚毅的明亮的，给人的感觉很有气质。

而那些做事和稀泥，原则是非不分的人，往往给人感觉苍老猥琐，就算是五官长得不错，也让人心生厌恶。

8。强肾气增加女性魅力

女性的魅力，需要专注。

游离的眼神，就算如花的容颜也令人索然无味。而专注的眼神，会给平淡的面容增添不少的光彩。

专注的女人最美丽，坚韧的神态给人温暖与力量。

年岁长了，外在的美丽怎么也比不过年轻的女孩儿，与她们比肌肤的紧致，身材的窈窕，那是自取其辱，能比的只能是洞察世情的淡定和执著。像赵雅芝、米雪都50多岁了，容颜虽然老去，但却多了历练后的优雅与专注，这才是真正让人羡慕的绝色。

能够给我们留下深刻印象的美女，往往不是因为她五官靓丽，身材性感，而是她专注的神情。

我们改变不了五官，可以学会专注，为容貌增添魅力。学会专注，修炼优雅。

专注，虽为情志，但我们也可从身体的角度去修炼。都以为思维决定身体，其实是身体决定思维。

肾为先天之本，元气都藏在这里面。肾精充足，能让人意志坚定，坚韧地实现自己的理想和信念。

女人因为生产、例假、家务活多、劳累等原因，使肾精大大消耗，肾气会明显比男性差。所以相比而言，男人志向高远，女性就没有太远大的志向，鸡毛蒜皮的事情经常让我们分神。因为肾气不足，不足以支持我们完成使命，做事往往不够专注，易被打断。不要总是自责自己不够坚强，这是女人特殊的体质造成的。

做老板的要体谅女下属，不是不想努力，实在有先天的约束哦。

这个借口可以糊弄老板，但为了我们的美丽，可不能糊弄自己。强肾气是增强女性魅力很重要的一环。

养肾，强肾气，要学会藏。现代文化提倡急速绽放，而古代文化理念是厚积薄发，养肾气也是如此。不会收藏，家底子薄，一点点的精华，立刻就被宣泄干净了。

夜生活很丰富，可这是要牺牲肾脏精气为代价的，等到脸越来越扁平，优雅越来越远的时候再反思，就来不及了。早睡养肾，把肾精养足，优雅的气质就会从骨子里散发出来。

深沉的呼吸能够锻炼肾，每天十个深呼吸是非常有必要的。早上起来，推窗纳气，对着窗外生机勃勃的绿色，来几个深呼吸，吸进新鲜空气。晚上，来几个深呼吸，让一天的烦恼抛诸脑后，一夜无梦直到大天亮。

腰部的运动也可以锻炼肾脏。现在办公室女郎都是坐着办公，血淤积在盆腔处，

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