手机浏览器扫描二维码访问
陈安深吸了一口气,接着说道:
“而格斗术不同,它就是打斗、战斗的技法,包括徒手和器械格斗。
我主要教你们的是徒手擒拿格斗术,这种武术侧重于实战,见效快,我称之为武技。”
陈安看着两人,严肃地说:
“从明天开始,每天都要早起锻炼,五点开始,七点结束。
我们会先进行基础体能训练,然后演练八卦掌,最后进行擒拿格斗训练。
你们听清楚了吗?”
陈凡和林惜齐声答应,眼神坚定。
“现在,”陈安接着说,
“我开始教你们八卦掌的套路。八卦掌的精髓在于转掌之间,其步伐灵活多变,身形起伏拧转,如同游龙一般敏捷。”
陈安详细解释道:
“八卦掌包括母掌老八掌和子掌二十四式六十四掌。
今天我先教你们老八掌,等你们熟练了,再教二十四式。
我先演练一遍,你们看好了。”
说完,他转过身,摆开架势,一边示范一边详细讲解。
陈安的动作不快不慢,每一个细节都展示得清晰明了,让陈凡和林惜能够清楚地看到每一个动作的要领。
随着他的演示,八卦掌的精髓逐渐展现在两人面前。
掌法灵动多变,步伐游走如龙,转身之间,身形已变换数次,仿佛猿猴般敏捷,又如同虎踞鹰盘般沉稳而凌厉。
一套老八掌打完,陈安收式立定,看着两人说道:
“老八掌包括单换掌、顺势掌、双换掌、背身掌、磨身掌、转身掌、回身掌和翻身掌八种掌法。
你们看清楚了吗?现在,你们来试着打一遍给我看看。”
尽管只教了一遍,但陈安对两人的领悟能力很有信心。
他期待着他们的表现,也希望他们能在武术的道路上越走越远。
“小凡,你刚完成药浴,体内还有一些未被完全吸收的药力,需要通过演练来吸收。你现在开始吧!”
陈安郑重地对陈凡说道。
陈凡听后,认真地点了点头。
他现在确实感到浑身有些麻痒酸痛,就像是有一股股力量在肌肉中游走,却又找不到出口。
他知道,这是药浴后的正常反应,只有通过适当的锻炼,才能引导这股药力融入身体,从而强化体魄。
陈安演练拳法的时候,陈凡尽管体内药力翻涌,让他站立都有些勉强,
但他还是全神贯注地观察着陈安的每一个动作,试图将其铭记于心。
陈凡的观察力和记忆力都非同一般。
虽然只是看了一遍陈安的八卦掌演练,但他已经大致掌握了整套掌法的套路。
他深吸一口气,开始一招一式地模仿起来。
每一次肌肉的运动,都像是在挤压和激活体内的药力,酸痛感如同潮水般袭来,让他几乎想要放弃。
但陈凡紧咬牙关,坚持了下来。
与此同时,林惜也在一旁认真地模仿着。
她的天赋似乎更为出众,第一遍就已经模仿得七八分像了。
陈安看在眼里,满意地点了点头,并让两人开始第二遍的演练。
这一次,陈安手持一根木棍,在两人周围来回踱步,目光如炬。
每当他们的动作出现偏差或不到位时,他就会毫不犹豫地挥棍敲下。
同时成为仙尊和魔尊的毛茸茸女儿 四合院:曹亮的崛起之路 三线厂的能干后妈[七零] 穿为男主的反派师尊后 失格辅助监督不会诱骗清纯深闺六眼 芙蓉寝昼 末世多子多福:我打造最强安全屋! 可爱克高手IVL[电竞] 穿越成一个陪嫁丫鬟 嫁太傅 身为NPC的我决定整顿玩家 我的便宜老公 求而不得 好一朵菟丝花 景光的柯学联络官 凛冬雾去 残废魔导师他腰软手辣 假戏真做 小甜o被匹配给杀神元帅了! 休夫娘子有点甜
新书影视世界边缘联盟发布,希望新老书友多多支持!暗黑2召唤系德鲁伊上身,穿越成为漫威世界一个普通的社区学校的校长阿尔文凝视着乔治局长的眼睛,用冰冷的声音说道我要把那些利用我的学生去干坏事的人渣从他们的老巢里挖出来。我要把他们的心掏出来看看,让他们付出终生难忘的代价。我要让他们知道!这里是我的学校!这里是我的地盘!...
新书从获得奇遇点开始宇宙深处飞来一座浩瀚无垠的大陆,从此整个世界都不一样了。同时陈荣火脑海里还突然出现了一本古书,按照古书的指引,他提前其他人三百年登陆到了新界。同样在书籍的指引下,在新界中,他的左手也变得不一样了。他从地下挖出一颗夜明珠,啪的一声,夜明珠被他捏碎,但是夜明珠的‘夜光属性’却留在了他手里。琢磨了...
这是一条成魔之道ltBRgt杨小天既然走上了这样的一条道路ltBRgt就决不回头ltBRgt不论前途怎么样ltBRgt都要面对它ltBRgt他一定要成为至尊ltBRgt武林的至尊ltBRgt江湖的至尊天下的至尊ltBRgt成王败寇ltBRgt成功了ltBRgt他就是名传千古的霸主失败了他就是遗臭万年的恶魔...
肉身不破,灵魂不灭,为了回到穿越前,为了再见到他可爱的女儿,不断引起星域乱战,一个不死强者,重启纪元,回归平凡,从此一个无敌奶爸诞生了。续集,正在新书连载着...
系统流爽文古有黑蟒,百年后化腾蛇,千年后变蛟,万年后化龙,可遨游九天十地,统领六合八荒。三千年前,人族仙尊林昊斩妖无数,却遭逆徒暗算,被人族围攻致死。三千年后,林昊重生于一条黑蟒身上,以妖证道,开启了一段逆天化龙之路。书友群565412325...
穷小子楚帅,先赚了一个极品级二奶,却原来是间谍精英,然后,一个大陆女警官凌小杰好有暗恋他,可是,穷小子还有一个比鸟齐飞的原配初恋,还有一个女朋友的死党小魔女蓝菲,还有几乎是后宫佳丽如云,不过,一个个美眉都有好神秘的身份,你中有我,我中有你...