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第1部分（第1页）

前言　用心做美女

大学时代，别人恭维我一向说是才女，其实更愿意听到的是美女称呼，这话不好意思说出来，只好郁闷地想：看样子我离美女的标准有点远了。这几年终于有人直呼美女了，暗自欢喜了没几天，却发现，只要在大街上叫一嗓子美女，10个女人10个回头，包括那个扫大街清洁员大姐。

比向往成为财女还迫切地希望自己成为美女，有这样心理的人绝不在少数的，连我那到了80岁，牙床松脱，头发皆白，满面皱纹的外婆，每日梳头的时候，必定要用水抿抿，就为了让头发柔顺的倒伏，而不象一把蓬草胡乱地支着。

无数的事实证明，我决不是一个天生的美女。这个结论曾经让人沮丧。更沮丧的是还没有美，转眼就不再年轻了，二八年华忽忽而过，仿佛才眨了一下眼，就成了四八少妇，成了一个小姑娘的妈妈，不甘心哪不甘心。最讨厌别人问年龄，椰风每次都要思量很久才能回答：小女子今年27岁零60个月了。

直到有一天，忽然悟了这句话：30岁的容貌是父母给的，30岁以后的容貌是自己的。何必耿耿于怀自己过去不是美女呢，可以把现在和未来的自己变成美女啊！

于是，我的人生目标变得非常明确，第一：修炼成大美女，没有成为美少女，那就成为一个俏妈妈吧。第二：养一个小美女，给女儿小希一个倾国倾城的貌。

有了两个奋斗目标，人生变得更加有意义了，积极关注女人美丽事业，瑜伽、美容、服饰、养生、健康……真是有太多需要学习的地方了。

单单学习不够，还得实践。坚持每天都要努力实践一点点，不能中断，不能停止。整天忙忙碌碌，却充满了欢愉，有哪个女人能够拒绝变美的过程啊？

每一个女人都做过一夜之间变美丽公主的美梦，但灰姑娘一定要有仙女的帮助才能变成美女。而现实中没有仙女能把我们像变魔术一样瞬间变成美丽的公主，那么就只能靠我们自己慢慢养吧。虽然已经做了妈妈，虽然青春的岁月已经远去，但美丽与时间无关，过了30岁，还能期待到了60岁的时候，依然美丽。

美丽就像顽皮的孩子，当你不急于找到他的时候，他反而不紧不慢的跟在你的身边。当我每周开始规律运动，练习瑜伽，空暇之余，褒点营养汤，闲坐就看看养生书籍。日子一天一天过，岁月细细打磨，清新了容颜也清静了心境。30岁后，成为妈妈的我却一天比一天美丽。

毕业十年的聚会，不止一个男同学说我比大学时代要美许多。当年那些青涩男孩都已成家立业，没有理由要说谎骗妈妈级别的人了。

原来，俏妈妈也很容易做，不需要爹妈给的基础，不需要大把金钱，不需要天天进美容院，只需要你用心，用心感受自然、感受身体、感受心灵的力量，顺势而为，以开阔的胸怀、柔软的心态，给自己一个明媚的容颜。

相信自己，不管是成为了妈妈还是将成为妈妈的小主妇们，和椰风一起，用心做美女。

第一章　30岁也要有桃花脸（1）

身为美女，最要紧的就是面子问题。千万别相信老公对你说只要心灵美就可以了，要是脸上长黄褐斑，额头嘴角全是痘，外加一脸的油光泛滥，估计他宁愿天天面对电脑，也不愿看你。

1。优雅小主妇的消斑*

2。

没有体验就没有发言权，20多年的消斑历程，可以让我写出足够多的调研文章。

从小雀斑不离不弃，怀孕生子，黄褐斑也如影随形。我家的洗面奶总是消耗最快，因为总觉得脸没洗干净。

最近3年，斑点淡了许多，如果说一点斑点都没有，那是睁眼说瞎话。超过28岁，原来皮肤再好，也会逐步显现斑点。但我的趋势是斑点渐淡，这成绩也足够令人欣慰的。小主妇志向不够远大，脸上看起来清爽许多就好了。

我天生脸上就有斑，而且工作加业余生活一天需要12个小时以上的时间面对电脑，离开电脑，啥事也干不成，回家还要做饭炒菜。所以，以我的资质都能淡斑，广大的主妇同志们更要有信心。

消斑的第一要诀：疏肝理气

老公宝哥总是笑我，花了这么多钱，脸蛋还是有苍蝇屎，瞧他脸上不花1分钱，照样没斑点。

生气归生气，但还是不得不承认这一点。放眼望去，男人脸上长斑的几乎没有。真是要生生气死我们这些女人，银子花了不少，偏偏这些不花钱在脸面上的男人反而不长斑。

这是为什么呢？

女人爱生闷气、爱耍小心眼，大家都能理解。若是男人生闷气、耍小心眼，要被大家鄙视死。

这就是为什么女人长斑而男人不长斑的原因。男女有别，小心眼的原因和女性体质有关，女人普遍存在肝郁，而男人较少。

情志不舒，肝气不顺，肝性喜条达，恶抑郁，为藏血之脏，若情志不畅，肝木不能条达，则肝体失于柔和，以致肝郁血虚。肝郁血虚无法上荣面部，所以斑点就容易显现了。

男人要是有事情，要么打一架，要么和几个朋友喝酒去，再不就K歌，吼几句，肝气立刻就疏达了，脸上怎么长斑呢？

林妹妹算是死得早，按她小心眼的性格，又爱生闷气，又喜欢要宝哥哥猜猜她心思，又喜欢掉眼泪，明显是肝气郁积，情志不达。保守估计，等到28岁，咱们的林妹妹也要为脸上的斑点而烦恼了。

明白这一点，各位美女，还喜欢生闷气吗？

和老公生气了，千万不要自己关门在房间里独自流泪，而是把他拖出来打一顿。要是打不过，就把他的钱包拿过来，把票票花光，也是疏肝理气的一个绝妙办法。

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