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78 我一定要好好的爱自己治愈童年的伤痛146（第1页）

女儿房间看书，放松身体和大脑，放松自己，给自己独处的时间和空间，这个方法我非常的喜欢。

3.女儿背书，我生气，凶了女儿，越说越控制不住自己对女儿发火？真的是女儿太笨老想玩，背着看电视不认真背书的原因吗？不是的，有两个原因，外因是我看电影：孩子还小、人都没了、看到这些烂人烂事让我心情很压抑，特别生气，我反省后知道了，我不能看负能量的文章和电影，它们会影响我的情绪，我看到熊孩子和无赖的火对女儿发出来了。我为什么那么生气？我自己遇到这样的人感到无能为力，我对自己无能为力的愤怒，我感觉自己很无能没有用，我感觉自己委屈，遇到事情老是被婆婆老公压迫自己感觉委屈或不知道用什么话反驳他们，就是那种有话不知道怎么表达出来的嘴笨，往往让我吃了很多闷亏。我应该怎么改善这样的状态呢？我应该提高口才和情商，能说会道不受欺负，谁欺负我怼回去。能说需要我自己多练习口才，说话有逻辑，提高自己的思维逻辑能力，遇到好的句子复述出来，自己的想法用自己的话表达出来，不要怕自己说的话复杂说不好，总比我儿子不会说话强，别人也是从不会表达到能言善道的，别人能我为什么不能？我只要多加刻意练习我也会能言善道的。我心里有一个害羞不想说出来的办法，早晨大声读书，一个月后效果非常好，可是我怕老公婆婆笑话我，这就是我好面子的表现。我还想上三楼阳台，无人，空气清新，大声读书和励志的句子，可是没人带孩子我离不开。

最重要的原因是：我在对自己愤怒，我小时候就是学习老师不会背，拼音记不住，我在对小时候的自己那种“笨”学习没有方法的无助，那种自己怎么学都不会的愤怒，我是对自己的愤怒，我幼小的自己是无助的，女儿现在的状态：我记不住，我不会，我很无助，我怕妈妈打我凶我，激怒了我。我仿佛看到了幼小的自己，所以我凶她说她有种想要打她的冲动，我是对自己的愤怒，我不知道怎样安抚幼小心灵的我，我到底怎么样才能和幼小的我和解？我小小孩受伤了，可是我不知道怎么治愈她，用爱试试，我一定要好好的爱自己！治愈我的童年！

女儿房间看书，放松身体和大脑，放松自己，给自己独处的时间和空间，这个方法我非常的喜欢。

3.女儿背书，我生气，凶了女儿，越说越控制不住自己对女儿发火？真的是女儿太笨老想玩，背着看电视不认真背书的原因吗？不是的，有两个原因，外因是我看电影：孩子还小、人都没了、看到这些烂人烂事让我心情很压抑，特别生气，我反省后知道了，我不能看负能量的文章和电影，它们会影响我的情绪，我看到熊孩子和无赖的火对女儿发出来了。我为什么那么生气？我自己遇到这样的人感到无能为力，我对自己无能为力的愤怒，我感觉自己很无能没有用，我感觉自己委屈，遇到事情老是被婆婆老公压迫自己感觉委屈或不知道用什么话反驳他们，就是那种有话不知道怎么表达出来的嘴笨，往往让我吃了很多闷亏。我应该怎么改善这样的状态呢？我应该提高口才和情商，能说会道不受欺负，谁欺负我怼回去。能说需要我自己多练习口才，说话有逻辑，提高自己的思维逻辑能力，遇到好的句子复述出来，自己的想法用自己的话表达出来，不要怕自己说的话复杂说不好，总比我儿子不会说话强，别人也是从不会表达到能言善道的，别人能我为什么不能？我只要多加刻意练习我也会能言善道的。我心里有一个害羞不想说出来的办法，早晨大声读书，一个月后效果非常好，可是我怕老公婆婆笑话我，这就是我好面子的表现。我还想上三楼阳台，无人，空气清新，大声读书和励志的句子，可是没人带孩子我离不开。

最重要的原因是：我在对自己愤怒，我小时候就是学习老师不会背，拼音记不住，我在对小时候的自己那种“笨”学习没有方法的无助，那种自己怎么学都不会的愤怒，我是对自己的愤怒，我幼小的自己是无助的，女儿现在的状态：我记不住，我不会，我很无助，我怕妈妈打我凶我，激怒了我。我仿佛看到了幼小的自己，所以我凶她说她有种想要打她的冲动，我是对自己的愤怒，我不知道怎样安抚幼小心灵的我，我到底怎么样才能和幼小的我和解？我小小孩受伤了，可是我不知道怎么治愈她，用爱试试，我一定要好好的爱自己！治愈我的童年！

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