手机浏览器扫描二维码访问
第149章 训练计划（第1页）
“昨天怎么没有训练？”
灵峰刚刚站在操场，克里斯就训斥起来。
“啊！昨天不是休息么？”
灵峰满头雾水，难道搞针对。
“昨天是别人休息，又不是你休息？”
克里斯很是严肃的说道。
“给你一个机会，把昨天的训练计划给我补完，不然给我滚出去。”
“什么训练计划？”
灵峰不敢保证一定完成任务。
“这是给你专门制定的训练计划！”
克里斯指着墙上的计划表，两份不同的。
“负重三十公斤，十公里负重跑，一公里蛙跳，一千次击碎，一公里木人巷，剩下的都是基础训练。”
灵峰看了自己训练计划，还算正常吧。
自己一直都在训练，只是训练量加大一点。
“这个击碎是什么？木人巷又是什么？”
灵峰有些不解。
“击碎是使用带皮筋的铁锤击碎射来的石球。
主要训练反应速度和准确性。
木人巷是在一群木人之中走过去就好了。
主要训练速度和反应。
这些训练计划主要是针对索菲亚，艾薇儿和菲尼克斯他们的，我和克里斯的训练是第二张表。
克里斯准备让你在第三个月把计划换成和我们一样的。”
五个人之中，也就迪莉娅对灵峰不错。
其他人都非常冷漠。
“怎么，想和我们一样的修炼计划么？”
克里斯脸上带着嘲笑。
“可以，我觉得可以了。”
灵峰可不会吃对方的挤兑。
“对了，这是特意给你准备的。”
就在灵峰没有反应过来前，就被克里斯戴上了两个特制手环。
“只要你进入兽学院，手环阵法就会启动，会压制你使用灵力。”
克里斯刚刚启动手环，灵峰就感觉到身上的压力骤然增大。
因为灵峰身上现在就有四十公斤的负重。
“一切就靠身体训练。”
克里斯不在解释。
“那我的负重呢？迪莉娅。”
既然对方不理自己，灵峰也不会热脸贴冷屁股。
禁咒仙缘翻天覆地 英灵之巅：龙骑战神李浩传 黑色笔记之都市猎人 村野孽乱 重生八零：带着三个姐姐离婚赚钱 我在无限游戏中杀死世界 穿越之后，我和纲手好上了 宝可梦帕底亚冒险：旅途仍在继续 血途神殇 重生断绝关系，家人们全都泪崩了 破产千金重生退婚，转头下乡养猪 穿越元末，汉风雄烈 我是游戏村长 我变成了超级计算机 穿书七零，末世大佬有亿点点凶残 迟来深情比草贱，我叛出家你哭啥 儿童睡前小故事 末世：从大学城开始发育 大家都用冷兵器，你用狙击枪？ 戏精娘子在上，书生相公要和离
歌王
在我心中，曾经有一个梦， 要用歌声让你忘了所有的痛。 灿烂星空，谁是真的英雄， 平凡的人们给我最多感动。 重生平行世界，缔造歌王传奇！...
田野花香(乡村猎艳)
陈炎是一个混得极度没出息的大学生，阴差阳错的在阳台上喝着闷酒的时候被一个中年人吓得掉下楼下，醒来的时候却发现是在自己的高中时代。经历了惨败的婚姻和现实的残酷，陈炎决定好好的利用自己机会推倒所有的美女，清纯的学生妹，只知道埋头读书的校花MM，风骚无比的成熟美妇，饥渴了N多年的迷人寡妇。重生了，干那么多大事有什么用！手里掐着钱去糟蹋别人的闺女和老婆才是王道！...
余生有你，甜又暖
刚发现自己会被裴聿城的意识附身时，林烟是拒绝的。明明在酒吧蹦迪，一醒来，躺在了荒郊野岭。明明在家里打游戏，一醒来，站在了欧洲大街。明明在跟男神烛光晚餐，一醒来，站在了男洗手间。这日子没法过了！后来的林烟大佬求上身，帮我写个作业！大佬求上身帮我考个试！大佬求上身，帮我追个男神！大佬听说生孩子挺疼...
天才狂少
一个本来庸才的学生，在一次奇遇后，居然成为傲世天才，他发现自己的身世居然是而后面还有天大的阴谋...
修罗天帝
...
群芳谱(全本)
群芳谱ltBRgt乖巧婉约的可爱妹子，美丽柔顺的魔门公主ltBRgt骄蛮倔强的异族天骄，心比天高的武林玉女ltBRgt她们最后都属于谁呢？ltBRgt且看年少英俊的少将军，流落江湖的一番奇遇。ltBRgt本书原名玉笛白马。ltfontgt...