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453 五公里（第1页）

”呼~呼~呼~“

”坚持住坚持住好，我们现在放慢速度，慢慢的降下来，不要猛然停下，会造成肌肉拉伤的，慢慢来，慢慢来，好，现在停顿下脚步，开始走路。“

顾城感觉自己额头上的汗珠仿佛雨滴一样，不断的从侧脸上流下，有的滴落到嘴唇上面，还能感觉到一股咸味儿。

按照苏光亮的指示，他开始降慢了自己的速度，努力的平息着胸膛中那颗快要蹦出来的心脏，到最后终于止住了奔跑的尽头，又开始随着对方的指引慢慢走路，直到身体所有的机能全部恢复到平静的状态。

”不行不行，跟你实在是不能比，我这身体太差了，确实应该锻炼锻炼，要不我在这里等你，你再去跑一圈，可别拖了你的后腿。“

顾城一边随着对方的指引慢慢走路，一边开口向苏光亮诉说着自己的意愿。

”没关系，我今天也跑到任务目标了，我们一起慢走一会，把肺部的废气给清空下，等会补充下水分，精神头肯定特别棒，现在感觉怎么样？突破极限之后是不是感觉浑身舒爽？要我说，每天锻炼身体也是很棒的一件事情，这种突破身体极限的感觉可是很舒服的。“

苏光亮一边走路一边舒展着自己的身体，同时用力且贪婪地呼吸着周围清新的空气，他感觉现在浑身通透精神头无比的清晰。同时也在脑海中盘算着今天一整天的工作计划，这是他每天跑步之后要必须进行的一件事情。

”我现在感觉就是浑身酥麻，好累，真的想躺下睡觉，浑身酥爽倒是有那种感觉，但主要还是疲惫的感觉更佳强烈，确实很不错，通过今天的跑步啊，我算是明白了一件事情，我的身体确实该锻炼锻炼了，有再多的钱也挡不住身体健康这个目标啊，要是身体坏了钱再多又有什么用呢？“

顾城因为今天是第1次跑步，所以对于这些事情都是没有经验的，特别学着苏光亮的样子开始舒展身体活动四肢，一边回答着对方的问题，一边用目光打量着周围的景色。

要说清早的村庄可真是靓丽多彩，故城便目所及，全是绿色成排的树林以及路边的花圃，还有脚部旁边的绿草，都象征着磅礴的生命力。

再加上这个村庄本来就是富豪集合地，而且村委会早年间就快人一步的明确了自己的发展计划，就是把这个村庄打造成一个让富豪流连忘返的休假郊游的地方。

所以无论是别墅还是村民，所住的房屋全部样式10分统一，带着个人特色且外观大同小异，让人一眼看去就有一种整齐的感觉。

在看到这个村庄的时候，顾城的心里不由得涌现了一句话，”土地平旷，屋舍俨然，有良田、美池、桑竹之属。阡陌交通，鸡犬相闻。其中往来种作，男女衣着，悉如外人。黄发垂髫，并怡然自乐。“

说实话，目前对于这个村庄最大的感受就是无忧无虑，能在这里忘却所有的烦恼和压力，你看到的每一个人脸上都挂着幸福知足的笑容，在如此复杂且纷乱的社会上，能有一片如此的净土，可不就是文章中所说的桃花源吗？

”对，身体才是最重要的，来锻炼锻炼，在跑完步之后锻炼锻炼身体，也是一种很好的保持身材的方式，尽量做做拉伸。“

在一个转角的平地上，这里铺设着有很多的健身器材，不出意外肯定是居住在这里的富豪们所捐赠的，这里也是村民们每天清晨锻炼身体的必备之所，到了中午和下午的时候就成了孩子们的游乐园。

苏光亮和顾城两个人来到这里已经是比较晚了，周围有很多村民们，要么是打着太极拳，要么就是作者引体向上，还有的站在器材上面活动着自己的腰身，但是每一个看到他们的人都会露出和善的微笑，朝着二人点头示意。

”来，你们用，我要回家吃饭了。“

似乎是对苏光亮的习惯已经比较熟悉了，在看到二人过来的时候，那些拉伸器材的老人们纷纷开口谦让，要把器材让给他们两人使用，而口中的理由无一例外全部都是要回家吃早餐了。

”行，谢谢各位大伯，有空一起喝点？我来招待，“

苏光亮知道自己推脱，对方肯定也不会同意的，而且这些老人已经离开现身器材很远的距离了，所以只好从善如流的接受了大家的好意，不过在大家临走的时候还是高声呼喊了一句。

”行，说定了。“

老人们头也不回的朝着后面摆了摆手，那脚步灵活的速度看起来一点也不像六七十岁的年纪，就说是30岁的小伙子也有人相信，顾城感觉对方跟自己的体力相比，他毫无疑问的处于下风。

”来，你先做，我来帮你。“

苏光亮先是做了一遍示范，然后指引着顾城按照自己的动作拉伸，而他则在一边辅助对方，不得不说，就算是丢了这份工作过程，感觉苏光亮也是一个很好的健身教练，在对方的指导下，自己很快就感受到了那种浑身通透的感觉，而且对于这个度量的把握也是十分精准的，既让自己感觉到了拉伸的感受，又不会因为太过于用力而疼痛的惊呼出声。

”现在舒服了吧？今天你可是跑了五公里，这对一个初学者来说，已经是很厉害的事情了。“

等做完一整套动作，看到顾城脸上露出了舒畅的笑容，苏光亮带着微笑询问着。人本身就是有这种特性，当你发现一个东西好的时候，会不遗余力的朝着周围的人介绍着，然后看到对方在你的带领下入了坑，这种满足和欣喜的情绪是任何事情都没有办法相比的。

而且有着同样的兴趣，也是拉近两个人关系的最好途径。

”确实，我现在有点爱上这个运动了，不得不说你这个健身方法确实是很不错的，我现在感觉浑身都舒服的不行，像是泡了个热水澡一样。“

顾城朝着苏光亮竖起了大拇指，说实话，他今天跑了多远的路是真的不太记得了，毕竟在跑路的过程中心神已经全部放在跟身体的对抗上面了，如果不是苏光亮说起，他还真不明白今天的自己到底做了一件什么样的突破，不过要是没有苏光亮的鼓励，他觉得自己肯定没办法在这5公里的长跑中坚持下来。

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