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第45章 045 训练中（第1页）

第四十六章

“你说改步幅是陆鸣自己的想法？”一见赵云雷，路剑君就迫不及待问道。

听说陆鸣在长沙站才跑出20秒54的成绩，路剑君的第一反应就是陆鸣受伤了，伤病通常是导致运动员状态下滑的罪魁祸首，运动员的职业生涯少不得面对这个坎。

但陆鸣的成绩关系到年底的多哈亚运会，自从陆鸣拿下世青赛的百米冠军后，他就成为了多哈亚运会田径拼图中重要的一块。

听说陆鸣改了步幅和步频，路剑君稍稍安下了心，但不管怎么样还是自己来确认一遍最放心。

改步幅是陆鸣自己的想法这事他隐约也相信，他好歹培训国陆鸣一个多月，能看出陆鸣是那种很有主见的运动员。

“怎么突然决定改了？”

“他认为自己的步幅可以再提升一些。”赵文雷一边回答，一边将几位教练带到了训练场，“比起一开始，他现在的状态已经好不少了。”

陆鸣训练得很专注，并没有注意到训练场中多出了几个人。

哨声落下，陆鸣迅速起跑，他主要调整的是步幅，起跑的速度并未受影响。

顾昆在一旁轻轻颔首，他常年带刘飞人出国比赛，见识了很多国外选手的起跑速度，也向不少同行们请教训练的技巧，别的不说，陆鸣这个起跑反应已经是世界水准的了。

果然，陆鸣一迈步，几位经验丰富的教练就看出来了。

对比世青赛的时候，陆鸣的步幅确实发生了变化。

由于步幅的扩大，陆鸣的步频的确受到了影响，在奔跑的途中，双臂的摆动和两腿的踏步也产生了奇异的不协调感，这种变化外人一般是看不出来的，实际上，对运动员而言，即使是最微小的改动也可能对他们的竞技状态产生很大的影响。

这一次100米的训练，陆鸣跑出了10秒44的手记成绩。

“现在还是不稳定。”苏平道，“陆鸣自己也在克服。”

“陆鸣改之前的步幅是多少？”

“209米。”

“478步。”

“他想提升到215米。”

也就是说，陆鸣想从478步跑完100米进化到465步跑完100米，他以前的最好成绩是10秒20，步频差不多469步每秒，进化到465步的话，同样的步幅就是9秒9。

理论是圆满的，但具体实践起来，成功的可能性非常低，因为在陆鸣之前，国内也有短跑运动员进行过改步幅的尝试，但首先习惯是一方面，另一方面则是对身体的严格要求。

步频和步幅都不是说改就能改的，牵一发而动全身的道理大家都懂。

“我认为是有修改的可能性的。”赵云雷视线看向陆鸣，“至少按陆鸣的训练成果来说，他的成绩是一天好过一天的。”

陆鸣本身的身体天赋就很不错，这是赵云雷、路剑君和许文海都认可的，他们亲眼见识过陆鸣的身体报告，那素质确实是前所未有的好。

像许文海这种偏技术流的教练当时就想过让陆鸣改技术的可能，可惜他不是陆鸣的主管教练，而且成绩越好的运动员改技术更难，因为他们受到的公众关注往往更多，一旦成绩出现大幅波动，后面各种质疑声就都来了。

在很多时候，运动员改技术不仅不能提升成绩，反而会因为外界的质疑声使心理状态受影响，从而进一步导致成绩下滑。

而且改动是个长期的过程，运动员能否忍受长期的低谷也是个问题。

“顾教练你给点意见？”

顾昆是被拉过来的，刘飞人最近结束了比赛在海市备战亚运会，他就被路剑君拽过来，说苏省有个运动员状态下滑了，让他帮忙看看是什么情况。

“能不能成功我也说不准。”顾昆笑道，“每个运动员的天赋都不一样，但我觉得，运动员自身有想法，教练可以适当地给予支持。”

“国内能达到215米这个步幅的运动员也不多吧？”

“很少。”

国内运动员一直以步频快而著称，和国外选手的差距往往就在步幅上，举个例子说，加特林就是典型的用蹬力带动步幅的选手，步幅大，他跑100米往往只需要42到44步，也就是说，他一步能跑23米左右，把陆鸣和加特林进行对比，陆鸣现在一步跑209米，加特林每跑一步就能比他多跑021米，按23米的步数算，加特林跑100米需要4347步，而陆鸣在4347步的时候才跑了90米。

陆鸣的步频不比国内的选手们差，甚至还要发挥好一点，他现在的体能毕竟还没有跟上全国顶尖选手的水平，100米跑出10秒20靠的就是天赋和起跑速度，而且步频绝对不拖后腿。

“我听说，陆鸣今年才16岁？”顾昆问道。

“对。”

“那就不用担心了，16岁的时候其他运动员都在干什么？他都拿世青赛的冠军了。”

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