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伸長香舌輕輕舔咬磨蹭水耳的內側,
半晌,
用食指的指腹點壓在穴位上,
並配合呼吸,
連續點壓30次,
按摩這個穴位可以促進眼部微循環,
增加眼部肌膚的含氧量和吸收力,
防止細紋的產生,
接著,
用食指的指腹做圈狀按壓,
連續按摩30次,
按摩這個穴位可以增強面部的血液循環,
片刻,
左右手指輕輕,
自頸部根處延伸到鎖骨的聯機上,
用大拇指緩慢地揉搓指壓,
半晌,
左右手指輕輕,
直下胸部第5肋間隙,
從下往上方推壓揉撫,
接著,
左右拇指輕輕按壓心窩之上,
按到五姨娘眉頭稍微皺起,
片刻,
左右手指輕輕,
沿著胯骨和恥丘兩部位所連成的線施以指壓,
用手指輕輕地搓揉,
半晌,
手腕外側凸起處的內側,
用食指的指腹做推揉的動作,
並且配合舒緩的呼,
連續按摩30次,
接著,
左右手指輕輕,
按摩肚臍的兩側,
片刻,
左右手指指甲表面輕輕,
指壓位於肩胛骨和脊椎骨之間
半晌,
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