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第4286章（第1页）

第4286章

“就你这样还想当吕布啊？”

王胖子挑眉坏笑道：“人中吕布，马中赤兔，我的貂蝉在腰上！～”

（⊙＿⊙）？

齐德龙再次傻眼了，前面的内容能够理解，但是最后一句，什么叫我的貂蝉在腰上？

暗示什么呢？

莫非是在开车？

齐德龙疑惑地问道：：“王胖子，你这说的是啥东西？”

王胖子颇为得意地笑了笑道：“不懂了吧！～”

“来，跟你胖爷好好重新学习一下语文，德一奥貂，吃俺蝉......”

看着王胖子那猥琐的笑容以及注重念的拼音，混迹江湖的齐德龙瞬间秒懂。

激动地叫嚷道：“卧擦！～”

“王胖子，你有点东西啊！～”

闲聊了一会儿，程旭提醒几人好好休息，明天去参加赌石鉴赏大会。

翌日，早上八点程旭起床，走进餐厅，发现王胖子、齐德龙、熊强壮三人居然已经早早坐在一张桌上悠闲吃着早餐。

一看程旭走过来了，王胖子和齐德龙连忙挥手打招呼道：“旭哥，这里，这里！～”

“旭哥！～”

程旭面带微笑的点点头，在前台刷了一下房卡登记后，在桌上拿了一个大空盘子，就在旁边自己打早餐。

酒店的早餐是自助餐，种类还算丰富，意大利面、白粥、八宝粥、红米粥、小米粥、玉米粥、红薯粥、鸡蛋面、酸辣粉、过桥米线、饺子、馄饨、绿豆汤、老母鸡汤、冬瓜排骨汤、排骨海带汤、西红柿鸡蛋汤、油条、各种面包、蛋糕、甜品、鸡蛋饼、肉夹馍、烤香肠、各种家常小炒菜、烤鸭、烧鸡、卤菜、西瓜、圣女果、香蕉、苹果、橙子、橘子、梨子、柚子、哈密瓜、柳橙汁、西瓜汁、玉米汁、豆浆、柠檬水、牛奶、肥宅快乐水等。

程旭拿起碗来装了满满一碗的玉米粥，又在盘子里放了些哈密瓜、爆炒空心菜、鸡蛋饼、油条。

等程旭端着早餐放在桌上，王胖子很是不解地问道：“旭哥，你这拿的太少了！～”

随手指了指自己碗里还剩的两颗馄饨：“我去给你拿点馄饨过来吧！～”

“他们这里的猪肉大馄饨挺不错的，撒上香菜段和香油，味道鲜美又可口，我都连吃三碗了！～”

齐德龙点点头附和道：“嗯，旭哥，你尝尝这个老母鸡汤也不错！～”

熊强壮比较实在，退了一盘烧鸡过来。

程旭看着这如同饿死鬼投胎的三人，淡淡一笑道：“俗话说早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。”

“意思很简单，早餐是需要补充足够的营养，中午饭需要吃饱增加能量，晚餐则是少吃减少肠胃的负担。”

程旭说到这里，并没有点评王胖子、齐德龙、熊强壮三人的早餐，而是随手指了指自己碗里的玉米粥道：“玉米粥的口感香甜且含有多种维生素和矿物质，易于消化，能够有效的延缓衰老，降低血脂、血压，还有减肥的功效。”

又指了指爆炒空心菜道：“空心菜是绿色蔬菜，含有多种营养成分，味甘性凉，其中的膳食纤维含量极为丰富，主要是由纤维素、木质素和果胶等组成。”

“其中的果胶能使体内有毒物质加速排泄，木质素能提高巨噬细胞，吞噬细胞的细菌，木质素能提高巨噬细胞吞噬细菌的活性，杀菌消炎，可以用治疮疡、痈疖等皮肤疾病。”

“另外还能促进胃肠道蠕动，预防便秘及结直肠癌。”

指了指新鲜切块的水蜜瓜道：“哈密瓜清脆爽口，营养丰富，即可生津止渴，又能美容养颜。”

“从中医的角度来看，哈密瓜性寒，具有清热利便的功效，还能润肠通便、清肺止咳、补中益气。”

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