手机浏览器扫描二维码访问
第八十三章 子后午前（第1页）
那位读友也许会问——高濂高深甫不是说了，练八段锦要：“子后午前做”，赵仁琦怎么在子前做而没有在子后做？难道他练了几十年八段锦连这点儿常识都还不知道？
其实，古人的很多功法都强调子后或子时练功，即所谓的“子午时”练功；但这种强调未必就全是正确的，如果一味地照搬古人文字，会适得其反。
比如说子时或子后练功的说法，就不能随意遵守；如若练功不得法，反而会强耗气血，把身体练垮！
子时是人体阳生阴长的关卡，最宜静守和深藏；同时，子时也是人体睡眠修复体能的最佳时机，最适宜深睡眠。
试想，如果你此时还在哪儿随便练八段锦动功，随便静坐冥想等，岂非令意念妄动、血不得归、气不得安、神无所属？
赵仁琦出身中医世家，他的祖辈父辈自然不会不知道这个道理，也就自然不会让赵仁琦随随便便就在子时或子后练功，或还不休息睡觉。
子时或子后练功，一定是要掌握了练功的高级诀窍，且修炼到了一个很高的层次之后，方可进行此项更高层次的功夫修炼；也就是说，普通的修炼者，于其时修炼，不但无益，反而有害。
《黄帝内经》对夏季作息的描述最为经典：
“夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也；逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。”
虽然“夜卧”是指晚睡，但也绝非让你大半夜不睡觉。
古人眼里的——“昼习文，夜习武”，希望诸位千万不要以为是大半夜了不睡觉，还在哪儿“哼”……“哈”……“哼”……“哈”……地练武！
关于四时作息建议读友们把——《黄帝内经?四气调神大论》这一篇好好读几遍，一定要读原文！
中医的学问大了去了，旁及诸多领域；如若不得其法，则如进入花花世界，免不了会一不小心误入旁门左道……
震世天骄 在反派出生前（快穿） 九零：锦鲤美人重生年代暴富了 为了上户口我闪婚了千亿大佬宁晞秦宴百度云 高冷校花软又甜？她黏上我了！ 男配跟我在一起后 开局师姐要出嫁，我直接横刀夺爱 女明星与波本秘密恋爱 骑砍诸天：从三国子午谷开始 人在港综守水塘，我胜天半子 不当咸鱼，王府宠妾的内卷日常 心动穿梭博物馆 我的饭馆馋哭世界[美食] LOL：魅魔主播，化身赛场折磨王 民国：万民请愿让我称帝？ 逍遥小县令：公主找上门 渣夫想抬平妻进门，我转头做他后娘 聊斋世界，你来武侠聊天群 摆烂王者从不抱怨[快穿] 我死遁后，傅少让白月光陪葬了
世界第一宠：财迷萌宝，超难哄
本书又名你是我戒不掉的甜秦南御第一次遇见纪微甜，丢了重要信息。秦南御第二次遇见纪微甜，丢了相亲对象。秦南御第三次遇见纪微甜，丢了人如果有人问他，最厌恶的异性类型是什么样的，他会毫不犹...
群芳谱(全本)
群芳谱ltBRgt乖巧婉约的可爱妹子，美丽柔顺的魔门公主ltBRgt骄蛮倔强的异族天骄，心比天高的武林玉女ltBRgt她们最后都属于谁呢？ltBRgt且看年少英俊的少将军，流落江湖的一番奇遇。ltBRgt本书原名玉笛白马。ltfontgt...
穿越大周(武唐风流)
李逸飞，大唐前太子李贤之子，因其父被武则天毒害，从小就被逍遥老人收养，十年之后，学艺有成的李逸飞下山报仇，最后经过与武则天的一番较量终于将女皇降服，成功光复李唐江山，揽江山美人于一身，享受人间帝王之风流。...
艳魂咒飘零的风
一个失业失恋的落魄男子，遇上一个奇怪的老人，加上一个奇怪的项链之后，金钱，美女，似乎全都是从天而降，而事情却又没有这么简单，这一切，需要有魂灵去修炼！...
我夺舍了魔皇
陈洛阳感觉自己穿越的姿势不对。 穿越过来，居然把世间最顶尖强者，尊号魔皇的魔教教主给夺舍了。 一般不都是有大能强者出意外，剩下顽强的一缕神魂不散，然后...
快穿：炮灰打脸攻略
炮灰是什么？雪兰告诉你，炮灰是用来打别人脸的。凭什么炮灰就要为男女主的感情添砖加瓦，凭什么炮灰就要任人践踏？凭什么炮灰就要为男女主献上膝盖？凭什么炮灰就要成为垫脚石？炮灰不哭，站起来撸！本文男女主身心干净，秉持着宠宠宠的打脸原则，男主始终是一个人哦！...