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第102章 又被误会了（第2页）

林宁赶忙过去帮忙调整，可由于王瑶从来没学习过，调整起来异常的费时间。

夸张的瑜伽裤也在不断的触碰着林宁。

好似在不断的蹭着林宁的神经！

林宁心里已经泛起了一丝涟漪，已知道这样下去根本就没有办法好好教她们，于是便从旁边拿来了一根制式警棍。

他用制式警棍代替自己的手来帮忙调整姿势，这下子总算是让局面稳定下来。

仅仅过了五六分钟的时间，王瑶就已经坚持不住满头大汗的她，立刻就跑到了陈意涵的房间准备冲洗。

“记住不要用凉水洗，要用温水，要不然很容易引起经络堵塞！”

林宁赶忙提醒了一句，而在一旁的陈意涵，此时还显得十分轻松。

“有没有难度高一点的动作，扎马步这件事我从小就开始做，现在至少已经能到一两个时辰了！”

陈意涵感觉有些枯燥乏味，连忙要求林宁给他上一些难度。

“既然这样，那你就直接来咏春蹲吧！”

林宁也看出了陈意涵的游刃有余，知道扎马步这样的动作方式已经没法给陈意涵带来提升。

咏春蹲，要比扎马步的难度强上不止一点，不仅仅需要极强的核心力量，还需要强大的平衡力控制力。

不过这也正好可以帮陈意涵提前打好咏春入门的基础。

即便是陈意涵这种常年锻炼的人，刚刚做咏春蹲也是非常困难的。

而且动作也很难做到标准，林宁只能在旁边用制式警棍不断的帮她指导。

大约五六分钟之后，陈意涵这才领悟到了这个动作的真谛。

她全身的肌肉紧紧绷着，几乎所有的核心肌肉都被她利用了起来。

这种高强度的训练让一直锻炼的，他也有些坚持不住。

仅仅是十几个呼吸的时间，她的脸上便布满了密密麻麻的汗珠。

林宁从旁边拿了一块毛巾，轻轻的擦掉了陈意涵鼻子上眼睛上的汗珠。

毕竟他也是从这一步走过来的，自然知道汗珠落入眼睛中是一种多么酸爽的感觉。

可他显然高估了陈意涵的核心力量，就在他擦汗珠的同时，陈意涵已经支撑不住，一下子便扑倒在他身上。

而就在此时，防盗门突然被打开。

此时两个人的姿势极其尴尬，陈意涵骑在林宁的身上。

由于刚刚做了咏春蹲的原因，所以现在陈意涵身子已经根本没有办法动。

以至于只能抬头尴尬的看着突然出现的陈海。

而林宁左手拿着一块抹布，右手拿着一根制式警棍，那根制式警棍还好巧不巧地打在了陈意涵的屁股上。

陈海一脸尴尬的看着眼前的两个年轻人，一时之间不知道该说什么好。

他尴尬的想要逃离，却又觉得直接离开，肯定会更尴尬。

在过了半晌之后，陈海这才缓过神来尴尬的说道：“吃了吗？”

而听到声响的王瑶，此时正擦着头发走了出来。

陈海看到王瑶后，脸上变得更加古怪起来。

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