手机浏览器扫描二维码访问
第12章 姬宁炼体术（第1页）
姬宁陷入深深地自我怀疑中。
白晓棠给她拿了一张纸后，噘着嘴，撒娇道：“我知道这个目标很难实现，但我不会放弃的。我转来安合中学就是为了实现这个目标。宁姐，小彤姐，你们会支持我吧？”
白晓棠娇憨的语气中带着一丝迫切，不像平日那样充满底气。
叶彤毫不犹豫地支持道：“当然，我会帮你努力完成目标的。宁姐肯定也会帮忙，是不是宁姐？宁姐……”
叶彤向姬宁使眼色。
但姬宁却眉头微皱，打量着白晓棠，迟迟不语。
就这废材体质，在乱世活不过半天。
眼见白晓棠脸上的笑容有些维持不住，叶彤赶紧安慰道：“棠棠，我查了去年
“可是每年报考人数那么多，我也不一定被录取。”
紧接着一个清冷的声音响起：“想要快速提高体质和精神力，以后每天这个时间到这里训练。现在把沙袋绑到腿上。”
叶彤刚要同情她，就见姬宁的目光扫来，赶紧收起眼神，老实得像个鹌鹑。
“嘿嘿，我就说你可以吧，宁姐都认可你了……”
她的体质要好一些，如果想成为异能者，也可以一起训练，反正一只羊要赶，两只羊也是放。
当年自己那三个小弟都是她一手操练起来的，免得出门抢地盘输了，丢的可是她乱世
白晓棠还不知道自己的哭竟然换来了成为异能者的机会，要是早知道，她肯定会大哭特哭，抱着姬宁大腿哭。
而这两个沉浸在被姬宁认可情绪中傻笑的姑娘们，还不知道姬宁说的那句早点起床代表什么？
***
一夜好眠。
姬宁认真打量了叶彤几眼，沉思片刻，“也不是不行。”
但姬宁目光扫视她一阵后，冷声道：“不像战神，一起练。”
姬宁：“……”
想要快速提升，光靠魔鬼训练，绝对不成，必须搭配她的独家药浴和针法。
“什么炼体术？”
“宁……宁姐？”
沙袋布看起来有些眼熟，叶彤看了半天，突然哀嚎道：“啊……我新买的围裙……”
“就是姬宁炼体术啊……”
该不会就是她们嘴里的姬宁炼体术吧？
姬宁瞥了她一眼，冷哼一声，顿时吓得叶彤乖乖闭嘴。
姬宁：“……”
小圣母这体质实在太差，就比林远洋那个废材体质强一点。精神力也不高，悟性就更别提了。
就在白晓棠即将哭出声时，沉默许久的姬宁终于开口：“想要达到b5级也不是不可能。”
“训练？”两人异口同声，满眼都是不解。
“当年傅华宇、叶剑修和厉战三位首长，都是我偶像手把手教出来的，炼的就是这套姬宁炼体术。据说里面的所有动作都是她自己一点点摸索出来的，特别厉害。”
姬宁一阵错愕后，心中隐隐有个猜测：当初为了生存，她根据人体特点，以及自己揍人的经验，自创过一套炼体与攻击相融合的拳法，不仅能提高身体素质，还能在乱世自保。
“先下楼，围着小区跑10圈。”姬宁下达训练目标。
在看到叶彤眼中泛起熟悉的崇敬之光后，确定了心中猜测。
叶彤微怔，白晓棠抢答道：“宁姐，小彤姐的梦想是出演《战神》系列大电影的女主角，成为苏蔷薇那样的影后。”
大荒经 一世容晴 撼陵谱 陵虚血途 再世嫡妃 我在魔王城伪装怪物 界起通天 军少难追，八零娇妻有点辣 疯批强撩诱哄！冷欲宿主眼红声颤 被全家炮灰读心，真千金作成团宠 仙为仆,帝为奴,朕统一诸天万界 灵植：我有词条面板 八零宠婚,高冷兵王红眼求贴贴 团宠真千金靠直播算命爆红了 为国争光后，我成顶流！ 港综：王者崛起 相亲当天,我和千亿总裁闪婚了 重回高考前,我在科学圈火爆了 七零糙汉的外科大佬娇妻 天骄战龙
【修真】男人就是鼎炉
前世黑莲花白蓁被人在车上动了手脚车祸去世，穿越成了合欢宗女修白千羽，开启了和前世开后宫没什么不同的修仙之路。这篇算是某某宗女修炼手札的同人，但是是否玩游戏对看文没啥影响，文不会收费，大家放心追，女主是自设的无心海王型号。挂是挂了修真的名头，其实本文没有着重写女主初期修炼，主要还是着重她成为女王之后的故事。全文分三部分，第一二部分女主一边双修一边把以前给她使绊子的人给除了，手段稍微有点粗暴残忍，结果奇奇怪怪自称系统的东西出现了，告诉她，她已成为了这条世界线的主人，同时她设计把自己也拱成了修真大陆的无冕之王。第三部分开幕，无冕之王并不是这么好当的，一边要均衡各大势力，挑对自己有用的掌握在手里，一边要处理情人们的修罗场。。。。偶尔，系统还会给她出难题，让她暴打外来入侵者。然而白蓁（千羽）对此表示，挺好玩的，再来点。本文可能微微有点女尊倾向，女主床上小淫娃，床下真女王，没心没肺，快乐加倍。有疑似正宫，但是基本不会出现1v1的情况，女主这么强，配一个男的太亏了（啥？）。预警，女主从目前的伦理道德来讲，确实是渣女，而且吸溜子也没想洗。...
极品仙师
市一高新丁黄景耀因得罪骨干教师被恶意针对，不堪受辱辞职后意外得到仙家至宝。重新执教县一高，左手录运簿册掌天下文章，可查看每一个学生学习天赋，提升天赋。右手文昌大印掌考场气运，财富官运。教师以教育水平和升学率为本，黄景耀渐渐发现他的本钱雄厚的有些令人发指，一次次撼动整个教育界，又远不止单一的教育界。...
丈夫的秘密
我做梦都没想到老公出轨的对象是个男人这社会给小三的爱足够宽容，为什么不给我的恨一条出路。关键词丈夫的秘密最新章节丈夫的秘密小说丈夫的秘密全文阅读...
锦绣娘子
...
无敌从满级属性开始
穿越成修真世界的一个废柴，那还修你妹的真？一道七彩霞光之后，杨真直接吊炸天了！他看过的功法，直接满品满级，学都学不完！他炼制的丹药，不但起死回生，还能青春永驻！他锻造的武器，上打神王大帝，下捅黄泉幽狱，每一件都让天地颤栗，让神魔退避！我杨真从不装逼，因为我真牛的一批！一群542062672（已满）二群...
阴娘
18岁那年，我娘被我爹打死，然后我爹娶了个和我一样大的后娘进门。7天后，我娘爬出棺材，敲开了我父亲的门欢迎关注我的微博大家看的时候记得先登陆（QQ号直接登陆就可以了！）然后点一下封面下面的推荐按钮！加更规则200个钻石加一更！单独打赏两个玉佩加一更！一个皇冠加五更！关键词阴娘最新章节阴娘小说阴娘全文阅读...