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凌晨一点,学校操场万籁俱静,按照牟东云所教的方法,陆山民开始绕着操场跑步。以自身的身体素质,原本跑个几十圈也没什么问题,不过只是有些气息紊乱而已。但这次跑步,跑了一个多小时,竟神奇的发现气息非常平稳,源源不绝的气机随着扭动的肌肉,井然有序的贯穿着身体的九窍六藏,有一种‘从心至百骸,无一不自由’的舒畅感。
牟东云站在夜色之中,含笑看着跑了一个多小时的陆山民,心里无比宽慰,散打协会那帮臭小子,要是能有这股子拼劲儿,早就打进东海大学生散打联赛了。
看见站在操场上的牟东云,陆山民笑着跑了过去。
“牟老师”。
牟东云点了点头,“学不需要休息一会儿”?
陆山民傻呵呵笑着摇了摇头。
“在学散打之前,我先跟你讲讲什么是散打”。
“华夏武术博大精深,总的来说有两种表现形式,一种是套路演练,具有很强的观赏性,但缺乏实战性;一种是格斗对抗形式,具有很强的实战性。散打就属于后者。”
“散打的前身称为散手,是华夏武术的精华;现代的武术散打通过对传统技击术进行归纳、整理,舍弃它们的具体形态,找出其中带有共性的规律,把华夏各拳种门派的基本拳法和基本腿法,以及西洋拳法相结合,进行规整并最终形成了当今世界最强的武术。”
陆山民哦了一声,有些怀疑,真这么厉害,那为什么陈大成那帮人那么的不堪一击。
牟东云直勾勾的看着陆山民,非常严肃的说道:“不用怀疑,散打就是全世界最强的武术,没有之一”。
陆山民歉意的笑了笑,点了点头。
牟东云接着说道“散打有三种进攻方式,一是拳法,以冲、掼、抄、鞭为内容,二是腿法,以蹬、鞭、踹、摆为内容;三是摔法,主要把握“破坏重心”和“抡圈”的要点来使用“接招摔”和“夹打摔”。同时,防守技术也划分为“接触式防守”和“不接触式防守”两种。总结起来就是‘远踢,近打,贴身摔’”。
陆山民不住的点头,把牟东云讲的每一个字都牢牢的记在心里。
“还有一点,不准向对方后脑、颈部、裆部进行攻击,也不允许使用反关节动作及肘、膝的技法”。
“啊”?陆山民惊讶的望着牟东云,“打架还有这种规矩”?
牟东云一脸不高兴的说道:“记住,这是武术!武术!不是打架”。
陆山民尴尬的问道“不一样吗”?
“当然不一样,武术散打是一项竞技体育,不是杀人的工具,你明白我的意思吗”?
陆山民若有所思的说道:“就是说可以把敌人打倒,但不能打死打残”?
牟东云无奈的拍了拍脑袋,“你小子怎么老想着打人呢,你就不能想点高尚的,比如追求不屈的竞技精神,追求最高的武术境界”。
陆山民不明所以的哦了一声。
“好了,好了,不说这些虚的,我们还是来点实际的”。
陆山民咧嘴呵呵一笑,这下终于可以学习散打了。
“你的身体素质、身体的协调性以及敏捷程度都很不错,用不着过多的基础性训练,今天我就正式叫你散打”。
陆山民兴奋的点了点头。“谢谢牟老师”。
牟东云摆开架势,“跟着我做,右脚向右后45度撤步,右脚根微抬,右前脚掌着地,右脚掌与左脚根之间成15厘米的延长线,身体重心在两脚之间,两腿微弯。收下颌,右手握拳抬起,轻贴下颌,右肘紧贴肋部。左手握拳抬起,手臂自然打开约60度,于胸前约30厘米,左肘垂直于地面,左拳与下颌平齐,左拳稍向内弯。以保护胸部。眼睛盯着前方。”
在牟东云的指点下,过了十几分钟,陆山民才算基本保持了正确的姿势。
“牟老师,现在可以了吗”?
牟东云点了点头,“嗯,不错,就保持这个姿势一个小时吧”。
“啊”?
这个晚上,陆山民依然没有如愿以偿的学习到散打的招式,只是保持散打的姿势一动不动的站了一个多小时。回到出租屋的时候,手脚肌肉酸疼得不行,比挨了一顿打还难受。直到练了一遍太极游,身上的酸疼感才减缓了许多。
第二天早上起床,练字,打太极游之后,陆山民又多了一项必做之事,就是按照牟东云所教的散打姿势,呆呆的站一个一个小时。做完这一切事情之后,才开始看曾雅倩以及老教授给的书。
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