手机浏览器扫描二维码访问
咻!随着一声尖锐的哨音,值班员吹响了口哨。“快!快!”新兵们快速从床上起来,整理内务,然后往楼下跑去。集合整队后,班长史强将一班的新兵带到指定训练地点。“向右看齐!向前看,立正,稍息!今天下午,我们训练的第一项体能训练!”在进行简单的整队后,开始了下午的体能训练。“科目:端腹!目标:锻炼腹肌,让腹肌变得更加结实!我先给你们示范一次,都给我睁大眼睛,看清楚!一会儿,要是谁做得不规范,发现一个,全体增加5秒!”班长目光犀利地盯着新兵们。“是!”新兵们闻言,都打起精神来。王腾也集中精神,在玉符的辅助下,认真观看班长史强的动作。演播厅内,有人低声嘀咕:“惩罚只增加5秒?班长还是很人性化嘛!”“端腹!”班长史强来到队列前方,唰地一下倒在地上,然后,使得整个身体平躺,双手掌心朝下,平放。这个时候,他开始口述注意要领:“注意看我的动作!双脚伸直并拢,慢慢抬至45度停顿,然后慢慢放下……”示范完一遍后,史强从地上站起来,望向新兵们:“都看清楚了吗?”“报告!看清楚了!”新兵们大声应道。“很好!听我口令:端腹!”班长史强大声下达指令。唰!王腾听到指令后,快速倒在地上,然后,躺平,双脚伸直并拢,慢慢抬起,停顿在空中。整个动作,和班长史强刚刚示范的,近乎一模一样。演播厅内,工作人员见到这一幕,都有些惊讶:“王腾以前练过端腹?”楚团长有些不确定:“老爷子他们当兵那会儿,应该没有端腹训练吧?”“这动作,太熟练了!就跟经过千锤百炼一样!”就在王腾倒下开始端腹时,何光和石在任也开始倒下,张涛等人,则是有些迟疑。班长史强见到这一幕,立即喊停:“停!”他刚刚已经习惯了,直接做出了连贯动作,忘记了新兵们还没有练倒功。于是,他对着张涛等人说道:“你们还没有练倒功,先躺下,再端腹!”“是!”张涛等人闻言,顿时松了一口气,立即躺下来,然后按照班长之前示范的,将双脚并拢,抬起来。随后,班长挨个检查新兵的动作。前面,王腾、何光、石在任几人,都是非常的规范。“李大牛,你肚子收一收!”“杜子恒,腿伸直!”“都把腿抬好!有一个不达标,我就不喊下一个数!这个很难吗?”新兵们闻言,立即咬牙,将腿伸直,抬起来。时间,一点点过去。很快,几个大学生兵的双腿,都开始发抖起来。“不要动!谁再动,全体延时一分钟!”班长史强立即大喝道。闻言,几个大学生兵立即极力克制自己,使得双腿不动。这非常难受,很快,几个人就满头大汗。“快看!几个大学生兵脸上都戴上了痛苦面具!”演播室内,有工作人员见到这一幕,立即说道。还有人将张涛、杜子恒等人脸上的表情进行放大。此刻,他们都是一副咬牙切齿的样子。不过,班长史强显然还没有打算就这么轻易地放过新兵们。他大声说道:“现在,只剩最后五秒了,大家开始倒计时!”听到班长的话,新兵们心中都燃起了希望,于是,他们一边极力忍耐,一边大声倒计时:“5,4,3,2,1!”就在众人以为班长会让他们放下来时,班长的声音响起:“再增加五秒,刚刚有人腿弯了!开始倒计时!”“5,4,3,2,1!”新兵们闻言,只好重新倒计时。然后,就在倒计时结束时,班长又说道:“再增加5秒,刚刚有人把手放屁股底下了!”于是,新兵们只好又开始倒计时。不过,在他们满怀期待地以为结束时,班长的声音又响起:“再增加10秒,刚刚,有两个脚没抬起来!”……新兵们内心都快崩溃了,为什么每次都有人没有做规范?这个有人,到底是谁?“班长是魔鬼吧?不断给人希望,又生生掐灭!”“我看了一下时间,这一会儿,已经过去了5分钟!五分钟时间,新兵们,都没有动一下!”“班长这个有人,完全是无中生有!”“我猜,这个时候,有人心里在骂班长了!”有人压低声音说道。“这就叫做崩溃式练法,这只有部队才能体会!不断拉出极限!”楚团长看了几人一眼说道。这个时候,有人小声问道:“楚团长,咱们这段,能播出去吗?我担心到时候新兵们看了,想打人,有点影响团结啊!”,!“我说不能播,你们就不会播吗?”楚团长面无表情地说道。“嘿嘿!我只是问问!”那个工作人员立即笑道。他看了一下,中午发的那条视频,现在已经20万点赞了,评论区,网友们的评论,多达3万多条。原本,网友们大都是冲着王腾点进去的,不过,在看了视频后,都记住了那个‘团结就是你娘’的西广兵。此刻,网友们纷纷在评论区留言:“速更,夜不能寐!”显然,网友们都格外:()装备机甲核武,你管这叫特种兵?
世界穿越到我笔下 七零,最野军官被外科大佬拿捏了 足坛最强作死系统 联盟:选出艾希,Rita坏掉了 吞天妖帝 王牌特战之军少追妻 里表世界 管小姐离婚后,霍少为爱做小 异想天开系统 离婚后,做起两界倒爷 少爷,夫人又变年轻了 重生后赘婿也能当渣男 皇帝赐婚开局登基称帝李龙鳞苏凤翎免费阅读 搂腰吻!咬她唇!被大佬跪哄溺宠 和离后,误惹禁欲王爷夜夜失控 在蘑菇屋成名 盗墓之红家少主的十二面相! 开局提刀闯宫,杀成最强皇太孙 流浪滴球 穿七零前,侯府嫡女搬空半座皇城
当被清纯校花火辣女杀手御姐总裁绝美女老师争相纠缠!贺轩很烦恼帅,是一种病!我是校花的未婚夫,天下美女的未婚夫!传奇杀手龙潜花都,却不想惹上一身风流情债!...
我林凡成为富家子弟,必须得享受。修炼?不现实的事情。最多加加点。阅读此书可能带来不适,此书已经注满正能量。全订验证群532355835逆天书普通群534442331...
一粒尘可填海,一根草斩尽日月星辰,弹指间天翻地覆。群雄并起,万族林立,诸圣争霸,乱天动地。问苍茫大地,谁主沉浮?!一个少年从大荒中走出,一切从这里开始...
动荡之年。混乱时空内爆发了一股可怕的能量风暴,所有的神灵都暂时失去了全部的神力,被迫以圣者的身份降临世间。这是有史以来最混乱的时期,充满着不可预知的危险与机遇,有强大的诸神陨落,也有卑微的凡人封神,无处不在的混乱厮杀波及整个多元宇宙。圣者多如狗,巫妖遍地走。在这前所未有的动荡时期到来之前,一个名为索伦的少年也...
一种能帮忙泡妞的异能会给主角的人生带来怎样的奇遇?很简单,进来一看便知!...
左手生,右手死,他是阎罗在世!美人在怀,佳人在抱,他是情圣重生!一个初入都市的江湖少年,凭借逆天医术,从此纵横都市,逍遥花丛!...