手机浏览器扫描二维码访问
第十二章 波（第1页）
……
“有志气，只要你到时候别嫌苦就行。”
祝九爷笑呵呵地说了一句，然后站立到院中央。
“你过来！”
他对着吴文招了招手。
吴文走过去，目光中满是期待。
祝九爷开口说道：“其实鹤形拳，除了口诀以外，还有一套行气吐纳之法，这也是修炼出内劲的方法。”
“你可要仔细听好，仔细看好了。”
说着，祝九爷身形一动，开始练起鹤形拳，同时口中详细传授着行气吐纳之法。
静心凝神，立身如松，双脚稳扎，双手自然。
吸气时，口唇微张，舌抵上腭，气由鼻入，缓而深长。
气过喉，下沉胸臆，直入丹田，如云聚雨来，滋润内府。
吸气之际，腹部微鼓，感气之充盈，似鹤翼初展，蓄势待发。
呼气时，口唇微闭，气由鼻出，匀而细长。
气出体，带动内息，如江河奔腾，洗涤尘埃。
呼气之间，腹部微收，感气之流转，似鹤舞九天，轻盈自在。
……
呼吸之间，需体会气之运行，感其于体内穿梭，如丝如缕，连绵不绝。
气行于身，滋养筋骨，内劲悄然滋生，如春日之草，渐绿渐长。
如此循环，周而复始，吸清呼浊，气贯全身……
……
祝九爷教导一遍后，吴文便将全部内容完整地记下。
随后，他跟随着九爷一起练起来。
一连三遍，别说内劲了，吴文是什么感觉都没有。
因此，他疑惑地问九爷：“九爷，为什么我什么都没感觉到，这样真的能练出内劲吗？”
“这就急了？”
祝九爷笑着说道：“我刚才就说了，想要练出内劲，必须要持之以恒，最起码也要有十一二年的苦功。”
九爷所说的练功之苦，并不是说皮肉上受到的痛苦，而是坚持不懈、长年累月的毅力和决心。
这一句话，瞬间将吴文心中对内劲的激情浇灭了一半。
“好了，方法我已经教给你了，你以后就慢慢练吧。”
历史粉碎机 穿越者归来，决战AI 离婚后，我被坑上恋综，前妻急了 顾道长生 重生我是京圈太子爷的朱砂痣 海贼：开局幻兽种，修炼就能变强 七零：肥妻逆袭，冷面硬汉宠不停 卷王经纪人在对照组综艺爆红了 记忆觉醒后，白月光把剧情刀了 三十有余 精选民间鬼故事 怎么扮演魔王？在线等，急 我家医馆通古代，朱标上门求医 弃少归来，我有七个美女师父 阴阳乾坤颠 都市多子多福，修仙界挖矿吃苦 东莞岁月 天火王氏：雄起雄起 原神：我便化作微风继续吹拂蒙德 开学报道！同学你怎么咬人了？
慕少，你老婆又重生了
她死不瞑目，在江边守了三天三夜，来收尸的却不是她丈夫看着男人轻吻自己肿胀腐烂的尸体，她心中撼动不已，暗下许诺如果能重生，一定嫁给他！后来，她真的重生了，却成了他妹妹（⊙o⊙）慕容承说你再敢死给我看，我不介意变个态，和尸体洞房。她欲哭无泪，我滴哥！你早就变态了好么？！轻松搞笑，重口甜爽，可放心阅读...
乡村首富
...
六零军营成长
一睁眼回到六零年，上一世是孤儿的明暖这一世拥有了父母家人，在成长的过程中，还有一个他，青梅竹马，咋这么腹黑呢！...
天才杂役
吕诚，十五岁之前一直没能修炼出内劲，只能当杂役。但他从小喜欢夜视星空，十年时间，让他的眉心处出现别人所没有的感应力，能让他感知周围的一切事务，并且修炼出内劲，踏入武者行列。从此，这个普通的杂役进阶为天才武者。学心法，进展神速练武技，无师能自通易容变声，惟妙惟肖。在这个武者为尊的世界，最终一步步成为睥睨天下的至尊...
极品仙师
市一高新丁黄景耀因得罪骨干教师被恶意针对，不堪受辱辞职后意外得到仙家至宝。重新执教县一高，左手录运簿册掌天下文章，可查看每一个学生学习天赋，提升天赋。右手文昌大印掌考场气运，财富官运。教师以教育水平和升学率为本，黄景耀渐渐发现他的本钱雄厚的有些令人发指，一次次撼动整个教育界，又远不止单一的教育界。...
暗影神座
...