看看小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第133章 表现不错但还可以更好（第1页）

来国家队的第一场训练，李柏就感觉到了国家队的强度！

开头，队里先用车把他们载到距离基地几公里远的市区。

“今天我们跑个40公里，绕着这个湖跑，一圈大约是3.7公里，跑11圈。”

张指导说道。

他的口音有点重，李柏得很认真去听才听得明白。

正好，张指导转过头来看他。

“李柏，男队320的配速可以吧？能不能跟？”

320的配速？

一公里3分20秒。

如果换算成10公里的比赛，那得跑33分多。

对于已经跑进29分内的李柏来说很慢。

但不能拿现在他练的一万米来比。

如果是马拉松的比赛，这个配速的成绩是2小时20分！

李柏的PB也就比这个快一点！

所以张指导才会关心李柏能不能吃得消。

相比于队内一堆215以内，甚至是210以内成绩的猛男来说。

李柏的马拉松成绩还不够好！

“可以！”

但李柏回答得没有半点犹豫。

“好，热热身，准备开始。”

张指导没有多说，他再安排一下张德舜等女队队员后，就坐上了汽车。

国家队训练的强度很高。

但保障也做得十分到位！

两辆商务车！

一辆载着助教，负责陪女队的队员。

一辆载着教练和一个国家队负责拍纪录片的摄影师。

这两辆车跟着，除了保障安全以外。

还可以随时给他们提供指导，或者是补给。

当然，如果李柏坚持不了，教练的车也可以当成收容车。

这也是张指导没有跟他废话的原因。

一公里3分20秒配速的训练非常凶残。

对于李柏而言，也同样不属于轻松跑的范畴。

前面十几二十公里还看不出什么。

跑到30公里之后，他的呼吸就有些粗重了。

但高水平的队伍就是强！

以320配速跑了这么多圈。

竟然还没有一个人掉队！

最让李柏感到惊叹的，还是杨椿龙！

他那么小的个子，步子抡得跟跑400米、800米的一样快。

竟然也稳如老狗，丝毫看不出有要掉速的样子！

将门嫡女刀在手纨绔夫君奉天下沈若锦秦琅后续  都市海贼：无敌从最强超人系开始  将门嫡女刀在手纨绔夫君奉天下沈若锦秦琅无弹窗  洪荒帝主  都重生了谁还不无敌  将门嫡女刀在手纨绔夫君奉天下by温流  沈若锦秦琅将门嫡女刀在手纨绔夫君奉天下  书房通古今：投喂流放小奶团一家  芙芙有只神奇猫咪  刚开除，你就成重点学府考核官了  救命！腹黑奸臣和我一起重生了  将门嫡女刀在手纨绔夫君奉天下沈若锦秦琅列表  福瑞山村大学  将门嫡女刀在手纨绔夫君奉天下沈若锦秦琅最新更新章节免费阅读  穿书后艰难谋生记  将门嫡女刀在手纨绔夫君奉天下沈若锦秦琅免费阅读全集目录  沈若锦秦琅将门嫡女刀在手纨绔夫君奉天下免费阅读  将门嫡女刀在手纨绔夫君奉天下沈若锦秦琅全文免费完结版  选手太老六，周姐呆妹气疯了  将门嫡女刀在手纨绔夫君奉天下沈若锦秦琅目录