手机浏览器扫描二维码访问
合作共赢生感情,
相识相知不相疑。
多个姐妹多分助,
用心聚才财自来。
12月10日;兰兰姐;我和你的相识,好像一场梦……
无缘无故不真实,
是否捉弄在上天。
又或命中早注定,
把我安排你身边。
想想缘分好奇妙,
你我遇见是偶然。
如果这是一场梦,
我愿宁可不醒来。
姐姐,我很现实,你喜欢我吗。枫写……
【以下分享些抑郁知识】
一、评估当前或过去的创伤!
避免触发,忽视或避免与创伤有关的感觉。
二、控制你的触发器
心理上的调节:学会放松,如看书、打球、听歌。
三、消极的情绪转化为积极!
培养自信,每天用积极的言语暗示自己!
自信是战胜一切恐惧、紧张、担忧、惶恐等不良情绪的法宝。
四、找到健康的方法来减压
养成良好的生活习惯,睡前泡脚、泡澡,或者一杯牛奶!
切忌深夜不寐,胡思乱想,一定要养成早睡早起的好习惯。平时也要积极锻炼!
五、积极入世,摒弃悲观厌世的生活态度!
抑郁症患者多少都会有点悲观厌世,总觉得自己的努力是没用的,不愿意和别人交流分享!
缓解抑郁症,多和别人交流,不要怕被拒绝!
六、讨论药物选择
如果您被诊断为抑郁症,您的医生可能会开药,以帮助您在发作期间管理症状。
要知道药物可能无法在一夜之间奏效,但如果坚持使用它们,您将能够看到效果。任何副作用都应该和你的医生讨论。
七、爱自己
请记住,这是你的生活和你的身体。爱和珍惜它每一天。
每天至少提醒三件你喜欢自己的事情……
从洪荒收尸开始,创建穿越者联盟 魔灵战神 太易末法 阴阳师:开局十张神眷符咒! 神话树的成长经营攻略 掘金帝国 异世召唤之凌武天下 重来几世我都是大佬 清源剑客 盛年又重来 成为丧尸后她躺赢了 怨村 什么!黑虎寨又被招安了?! 人在西游,又在红楼,还在水浒! 偷你论文,那这载人登月怎么说 从人间道开始穿越屠龙 诡异复苏:开局金钟罩满级 兰妮传奇 长生道途,努力当吃瓜看客 纵横娱乐
全本免费,新书斗罗无敌从俘获女神开始斗罗之收徒就变强斗罗之酒剑斗罗王圣穿越到了斗罗1的世界之中,在觉醒武魂的那一天,竟然是先天二十级的魂力。看王圣如何组建属于他自己的7怪。当他的7怪与唐三的7怪相遇时,又会是怎样的一个场面?谁强?谁弱?谁才是真正的主角!粉丝群1304623681...
我是空间的旅人,时间的行者我追逐真理,寻觅起源我行走诸天,求真万界我是传道者,亦是冒险家。另外,我真的很凶,超凶(看封面)!声明1本书尽量走合理认知世界的路线,有自己的观点设定,不喜勿扰!声明2本书中的内容并不真科学,并不全合理,因为没有实际基础,纯属作者菌的蘑菇想法,作者也写不出全无bug的小说。...
八年前,雷霆古城一夜惊变,少城主秦命押入青云宗为仆,二十万民众赶进大青山为奴。八年后,淬灵入武,修罗觉醒,不屈少年逆天崛起。给我一柄刀,可破苍穹,给我一柄剑,可指霄汉。金麟岂是池中物,一遇风云便化龙。当修罗子不死王雷霆战尊古海蛮皇等等一个个封号落在秦命身上,这个一身傲骨的少年踏天而行,带领一众挚友红颜,傲战八...
某天,宋书航意外加入了一个仙侠中二病资深患者的交流群,里面的群友们都以‘道友’相称,群名片都是各种府主洞主真人天师。连群主走失的宠物犬都称为大妖犬离家出走。整天聊的是炼丹闯秘境炼功经验啥的。突然有一天,潜水良久的他突然发现群里每一个群员,竟然全部是修真者,能移山倒海长生千年的那种!啊啊啊啊,世界观在...
颤栗世界游戏一开服就出了问题,几十万玩家被困在了游戏之中。残疾人柳乾在进入游戏的时候,合金义肢被误判成了正常手脚,这让他在游戏世界里拥有了合金打造的四肢。一拳能打断一棵树,一脚能踹倒一堵墙。开了这么大的挂,柳乾当然想要好好玩下去,成为这款末日游戏里最强大的存在。玩久了之后,柳乾慢慢发现,颤栗世界似乎并...
新书我家夫人又败家了已发求收藏,古代美食文,么么哒前世,盛夏怨恨家人的无情抛弃,为贺家人那群白眼狼付出所有,最后却落了个草席一裹,抛尸荒山的下场!重生回到悲剧尚未开始,盛夏发誓今生不会再将真心错付!哪怕吃树皮啃草根,她也要留在家人身边,同甘共苦!改写命运!一家人同心协力,走上致富的康庄大道!携手冷面男神...