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人在太阳底下不用怎么活动,阳光照在身上就是一阵焦灼,稍微多站一会就酷热难当,大汗淋漓。
香山市体校田径场上,一阵噗噗噗的脚步声快速飞掠而过。
跑道上是一个稚气未脱的少年人,个子不高,身形却很匀称。在终点线前,少年眉头纠结在一块,双手扶着膝盖喘着粗气,大量乳酸的产生,此时的他肌肉酸痛,全身颇为疲乏。
跑一趟100米对于十几岁的年轻人来说,身体不会有多大负担。但是来回反复跑个十几趟以后,大多数人都没那么容易坚持下来。
“还有一趟。”少年喘了两口粗气,再次直起身重新慢慢走回起跑线,一边走,一边甩动着手脚胳膊,进行简单的肌肉放松。
这种一趟又一趟的速度耐力训练对于很多体校生来说都是个痛苦,跑的强度太大,间隙休息的时间太短。但这个少年则完全不需要其他人的督促,定下了目标之后,就能够一组又一组坚定地进行下去。
因为天气实在太热,除了上午的一小会时间,很多训练都要到傍晚才能进行,少年就是抓紧清晨上午的这一会时间,坚持训练着。
正当少年重新走回起点,俯身低头,前后脚微微弓起,右手垂到跑道上,摆出起跑的动作,突然旁边一个声音传了过来。
“头再低下去一点,注意重心,目光看着前方是一条直线。”
少年听着声音,没有回头,尽管脚下没有起跑器,但他在声音的指导下,开始慢慢地调整着身体的动作。重心稍稍靠前了几分,身体和起跑线的角度从稍稍偏斜的方位,变得笔直。
声音的主人他再熟悉不过,是将他从中学带到体校的宁教练,一个刚刚不惑之年的中年人。
“预备,跑!”
一个“跑”字落下,赛道上的少年猛然发力,快速狂奔而出,噗噗噗的脚步声再次响起。
又一组跑完,当少年喘着粗重的呼吸声,汗水涔涔地走回来时,中年男子笑吟吟地走了过去,“阿天啊,你的起步还不错,要充分发挥你步频的优势。”
“嗯……知道了,教练。”少年喘着粗气点头回答道。
“你不要着急,你的进步很快,一年一小步,两年一大步,成绩会越来越好的。今年11月省里有田径公开赛,到时候你可以试试去跑个60米和100米,跟高水平的选手跑一跑,比一比。对了,昨晚的世锦赛结果出来了,苏祖半决赛第一进入决赛。”
“耶!”少年微微一握拳,做了一个庆祝的手势“太厉害了,我就知道肯定会进决赛,而且还是半决赛第一。”
中年人看着面前的少年的动作,淡淡笑着,“今晚是决赛,我已经和其他几个教练商量过了,给你们找台电视,今晚就在食堂看比赛。反正现在也放假了,人也不多。100米的决赛大家没看上,这次200米的决赛就别错过了。”
“太好了!”少年脸上露出狂喜之色,“今晚可以看比赛了!”
中年男子微微摇着头笑了笑,这一两年随着苏祖的出现,这些练短跑的运动员都像是找到了明灯,鲜明无比地站在那里。
……
“新华网赫尔辛基8月10日赛程快讯,中国队共有11人参加多项比赛,结果有7人在5个项目中成功晋级:苏祖以半决赛第一进入男子200米决赛,刘阳宇、石东鹏进入男子110米栏半决赛,他俩分别排在预赛总成绩的第一和第三名;邢惠那、孙莹洁进入女子5000米决赛;章纹绣进入女子链球决赛;王萧萧进入女子400米第二轮。”
“苏祖压过加特林,200米以复赛半决赛第一晋级。”
“名将之姿,8月10日赫尔辛基天气转好,苏祖在男子200米项目复赛半决赛皆以小组第一成功晋级。”
“李志忠表示:苏祖的体能不是问题,但该重视对手还是要足够重视。孙平江教练表示:苏祖的状态保持比刘阳宇更好,但两人都有夺金希望。”
在昨晚男子200米半决赛之后,进行的男子标枪决赛,最终芬兰名将泰迪…皮特凯麦基以81。27米名列第四。冠亚季军分别被爱沙尼亚的法尔尼克,挪威的托希尔德森,俄罗斯的谢尔盖马卡洛夫摘得。
而在白天上午进行的男子110米栏的第一轮预赛中,刘阳宇以13秒73的预赛第一成绩,毫无悬念地晋级半决赛。男子110米栏总共三轮,第一轮六个小组的预赛,第二轮三个小组的半决赛,第三轮直接决赛。
8月11日,世锦赛开始第六天。
今天的比赛赛程不多,除了男子的撑杆跳高决赛和男子三级跳远决赛外,今天进行的主要是径赛为主,时间安排上全部都是在晚上。
18点35开始先后是男子撑杆跳高决赛,18点40分男子5000米第一轮预赛,19点25分女子200米半决赛,19点50分女子400米栏半决赛,20点男子三级跳远决赛,20点20分男子800米第一轮预赛,21点20分女子100米栏决赛,21点30分男子110米栏半决赛,最后22点05分是今天的压轴项目男子200米决赛。
因为白天有比较长的空闲,而且200决赛时间又比较晚,11日的上午苏祖并没有去进行训练,反而睡了一个懒觉。
连续几日的比赛体能上支撑得住,但为了身体得到充分的休息,李志忠还是让他在宿舍呆着,由江大恒进行一些简单的理疗放松。
到了下午五点的时候,苏祖才出现在运动员村内的田径场,进行几组慢跑和简单的拉伸运动,将身体逐步活动开,为晚上的决赛做好准备。
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