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拇巫教（第2页）

眼瞳孔是清澈透明，

脸夹下颚靠近长脖子处因天热而泛出红晕，

上臂紧贴乳侧，肘以下张开，

乳房成长是直立，行走时易颤动，

臀部不会上下，左右，前后勯动，

大腿根部没有缝隙，

肛门呈辐射状菊花座，

阴阜绒毛呈倒三角排列。乌黑亮光泽并自然弯曲，

牝户莲花埠呈荷包式，户门重叠型，富伸缩性，

金沟口紧闭，颜色粉红，谷实深埋金沟内。

洪水呈半透明淡乳白色，没有味道。且源源不断，

乌梅芝说:如何修练，

艾老虎尤说:分3阶，

初阶:推拿按摩，脑，胸部，下腹，

中阶:气功导引法，如采日精月华，彭祖闭气功，

高阶:子时童女双修，返老还童浴，

乌梅芝说:如何采集日精月华，

艾老虎尤说:

以乳溪穴为鼎，吞吐三十次。

天地之间自然中的日精和月华，是修行中的必修。

采集日精月华可是补益身体，使人的元气更加充沛，把滞留或是郁结在体内的病灶祛除。

采集日精的有时间段的，在每个月的初一，这天叫做朔日。

是太阳与出现的月亮阴阳合应，刚刚出生新气，是取日精的最佳时间。

而初一到初五则可以采集日精采集月华的也有时间段，选择每月的十五前后各一天。

这三天叫做望月，是月亮吸太阳精华最饱满的时机，叫做金水盈满，精华之气正旺正是采集月华的最佳时机。

修行是很不容易的，如果初一和十五是阴天或是雨雪天，那么就不能采集。

采集月华也是一样，若是十四，十五，十六这三天也是阴天不出现满月或是雨雪天气。

也是不能采集。如果过初一到初五，十四，十五，十六这几天。太阳偏斜，月亮亏缺，精华不足，最不宜采集。

采集日精，早上5点至9点在于高处，环境一定要清幽，树林和山顶最为合适。

默对太阳，调匀呼吸，用鼻子呼吸。

用嘴细细的吞吸太阳的精华，等含满一口之后，闭住呼吸，慢慢咽下，

用意念引致丹田，连续七次，做完之后，静坐存思半小时，收工完毕。

采集月华的方法和采集日精的方法一样，不过时间却要改在晚上7点至11点。

同样含满一口之后，闭住呼吸，慢慢咽下，用意念引致丹田。

连续七次，做完之后，静坐存思半小时。

乌梅芝说:如何修练彭祖闭气功，

艾老虎尤说:

初级功具体修炼方法:

笫一步:

身体自然盘坐，全身放松.双乎轻握拳，大姆指握在拳里面.

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