手机浏览器扫描二维码访问
第311章 撸铁也算强化训练（第2页）
那行，正愁找不到理由加大训练量呢！
木叶真撇撇嘴，一脸不屑的说道：“我还以为整天关在这里面，神秘兮兮的搞什么特训呢！
搞了半天，原来是这些玩意儿啊！
这有什么？只要是龙盾的人，从早到晚都在撸铁，这算什么强化训练！”
小九有些不确定的说道：“这个……应该还是有用的吧？就算是每天坚持跑步也可以强身健体啊！”
木叶真哼了一声说道：“你说能强身健体，当然是有用啊！可想靠这些东西就把一个人变成高手，那简直是痴心妄想！”
“不能打击人家！”小九摆摆手对木叶真说道：“人家起早摸黑练的挺辛苦的，咱们在这里打消人家的积极性，不好！”
木叶真点点头说：“也对，陈心安又不是什么专业教练，也不会什么专业的训练方法，能把雷鸣的肌肉块练出来，也算是不错的水平了！”
“喂，你们两个说够了没有！”雷鸣不乐意了，瞪着她们喊道：“你俩个小丫头片子，去外面玩泥巴去，别在这里打扰哥哥训练！”
木叶真气呼呼的骂道：“你才丫头片子！你才喜欢玩泥巴！
我说的不对吗？像你这种训练，龙盾随便拉出来一个，都比你玩的还要好！”
雷鸣哼了一声骂道：“我管它什么盾！你不懂就不要在这里瞎指挥！要不然真收拾你啊！”
“哎呦！口气很冲啊！”小九一脸不屑的看着他说道：“你连我都打不过，还想收拾谁？”
想起自己曾经好几次都被这个鬼丫头捉弄，全身上下就穿着一条短裤回家，雷鸣就感觉自己血压上头，脑袋里面嗡嗡的响！
“我是让着你！一个小丫头我还能打你？那我不成欺负女人了？”雷鸣有些心虚的骂了一声，起身走到了陈心安面前说道：“师父好了吗？”
陈心安点点头说道：“行了，可以进了！记住我之前跟你说的，眼到手脚到，心动全身动！进去吧！”
“这什么玩意？”木叶真和小九都好奇走过来。
眼前是一根根木桩，上面长出很多跟枝桠，每一根有酒盅口那么粗，大概不到两米长。
这些枝桠上下分布不均，看起来毫无规律。
这是要干什么？
木叶真和小九面面相觑，不明白陈心安搞这种东西是什么鬼。
“这是木人桩？可是太长了啊，不太像啊！”木叶真有些奇怪的对陈心安问道。
陈心安撇撇嘴，不屑的说道：“木人桩能比得上我这个？这可是花了十几万请人定做的！”
花了十几万，就做了这么一堆烂木头？你丫到底是有多败家啊！
也就兮若姐有钱，天天顺着你惯着你，随便你折腾。
这要是搁我有这样的男人，那还不天天掉在梁上抽着玩啊！
刚才还兴致勃勃的雷鸣，这会儿脸色已经微微有些发白，竟然不敢向前走了！
陈心安斜着眼睛看着雷鸣说道：“前天十五秒，昨天三十五秒，如果今天再撑不过一分钟，那我就把海绵头全都卸下来！”
木叶真和小九这才发现，那些枝桠上面，都绑着一层不薄不厚的海绵层，就跟棒槌似的，这玩意到底有什么用？
“行了，准备好了就别墨迹了，进去吧！”陈心安面无表情的说了一句，然后左手一推，将雷鸣推向了前面。
雷鸣往前走了几步，撞在了一根木桩上面，随着一声轻微的摩擦声，木桩竟然可以转动，长长的枝桠狠狠的向雷鸣抽了过来！
为了不让自己后背挨捶，雷鸣只能继续往前走，可越往里进，碰到的枝桠就越多，那些木桩也都全动起来了！
灯火阑珊（ ） 全能戒指 [文野]心聲（NP/ALL VIRGIN） 慾海妖姬 若梦 深山客栈（暴风雪） 穿越在十八世纪欧陆 白月光回来后，我出轨了 裴安 (GB女攻)空酒杯 为什么它永无止境 性活少女思春期 淫荡校花养成记 皇帝死后我睡了他的皇后和臣子们 何必待思量 人间至爱是清欢【古风/甜宠】 娇娇易推倒 ［文野］无名春 继父太爱我了怎么办（继父女） 攻略嫂子2.0
伪我独尊大雁捕蝉
一种能帮忙泡妞的异能会给主角的人生带来怎样的奇遇？很简单，进来一看便知！...
弃妃倾世
谁说穿越后宫就是圣宠不衰六宫无妃的幸福生涯？她保证不打死他！过来，朕不打你。放屁！渺渺，过来朕抱。谁信！苏渺，再不过来打断你的狗腿！皇上苏渺一睁眼就是冷宫的四堵灰墙，简直凄凄惨惨戚戚！为了保住她的腿，只好狗腿的腻在皇帝陛下身边，惹得众人纷纷嫉恨白眼，直骂妖妃。可惜皇帝陛下不知怎的就宠上了这个冷宫弃妃，明明一开始恨不得将她千刀万剐，如今却大有昏聩独宠的意思。前朝后宫无不盼着她失宠的那一天，可是等着等着她似乎就此长盛不衰了！等他们反应过来，哪儿还有什么后宫啊？六宫粉黛，就剩她一人了！1v1，身心干净...
兵王传说
一场人质救援行动中，因为救援失败而一蹶不振的龙牙队员张正选择退役归隐，此后国家神秘的龙牙小组真正意义上失去了最尖锐的兵器。几年后的张正再次出现势必要将这世界搅动得天翻地覆。...
【修真】男人就是鼎炉
前世黑莲花白蓁被人在车上动了手脚车祸去世，穿越成了合欢宗女修白千羽，开启了和前世开后宫没什么不同的修仙之路。这篇算是某某宗女修炼手札的同人，但是是否玩游戏对看文没啥影响，文不会收费，大家放心追，女主是自设的无心海王型号。挂是挂了修真的名头，其实本文没有着重写女主初期修炼，主要还是着重她成为女王之后的故事。全文分三部分，第一二部分女主一边双修一边把以前给她使绊子的人给除了，手段稍微有点粗暴残忍，结果奇奇怪怪自称系统的东西出现了，告诉她，她已成为了这条世界线的主人，同时她设计把自己也拱成了修真大陆的无冕之王。第三部分开幕，无冕之王并不是这么好当的，一边要均衡各大势力，挑对自己有用的掌握在手里，一边要处理情人们的修罗场。。。。偶尔，系统还会给她出难题，让她暴打外来入侵者。然而白蓁（千羽）对此表示，挺好玩的，再来点。本文可能微微有点女尊倾向，女主床上小淫娃，床下真女王，没心没肺，快乐加倍。有疑似正宫，但是基本不会出现1v1的情况，女主这么强，配一个男的太亏了（啥？）。预警，女主从目前的伦理道德来讲，确实是渣女，而且吸溜子也没想洗。...
海贼之超神天赋
穿越到海贼世界，罗德得到可以抽取天赋能力的神器知识之书。剑斩天地，掌控雷霆，行走空间，信仰之力铸造地上神国！神恩如海，神威如狱。来到这个世界，就注定无敌于世。...
极品仙师
市一高新丁黄景耀因得罪骨干教师被恶意针对，不堪受辱辞职后意外得到仙家至宝。重新执教县一高，左手录运簿册掌天下文章，可查看每一个学生学习天赋，提升天赋。右手文昌大印掌考场气运，财富官运。教师以教育水平和升学率为本，黄景耀渐渐发现他的本钱雄厚的有些令人发指，一次次撼动整个教育界，又远不止单一的教育界。...