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三人熘达一圈回家,李夫人拉着巧兰教她做瑜伽,她看到巧兰做了觉得很有意思,也想学了回家锻炼身体。
巧兰就在自己房间里教他们做瑜伽,学了几个动作李夫人就浑身是汗了,反而觉得非常痛快。
“这个好,我都出汗了,觉得真过瘾,浑身都轻松了,真是太好了。”李夫人高兴地说道。
“是呢,这个做了就觉得浑身都放松了,要是在能配着轻松愉快的曲子一起,那就太完美了。”巧兰笑道,可惜这里没有音响设备,她也只能默默做,所以喜欢在院子里,氛围会更好。
“嗯,你说的也是,不过这样也不错呢,我们再来接着做。”
“我也出汗了,觉得浑身上下都松快了,心情都敞亮了。”蕙兰也累的唿唿的,刚开始学还是有点累的。
“这个可以长期坚持,也能起到锻炼的效果呢。”
三个人坚持做了一个时辰的瑜伽,累的浑身酸疼却极为畅快了,洗漱过后倒头就睡。
第二天一大早起来,李夫人开心地说道:“我昨晚睡得特别好,竟然都没醒过,我之前有点轻微的失眠,略微有点动静就会惊醒的,昨天竟然一下都没醒,一觉大天亮,我好久没有睡的这么踏实过了。”
“我就说多锻炼有好处吧,睡得好吃得好,想恢复身体其实不难的,晚上睡不好很伤肝,伤气血的,你回去坚持锻炼,要不了二年就能恢复过来。”巧兰也替他高兴。
“嗯嗯,你今日再教我几个动作,我跟你在学学,这个好我要坚持学,回去练上,蕙兰跟我一起练,咱俩做个伴。”李夫人扭头跟蕙兰笑道。
“好呀,我也觉得特别好,睡的特别香甜。”
“走,天大都大亮了,咱们去打拳跑步去,回来再吃早饭。”巧兰也把他们给捞了起来。
“好吧,都醒了就起吧。”李夫人也高兴的爬了起来。
起来一看,清远清刚也把浩哥给扒拉起来了,正在洗脸呢。
“娘,你也起来了。”浩哥洗了脸也清醒多了。
“嗯,娘要去锻炼啊,咱们一起吧,等回了家咱们娘三一起锻炼,身体棒哦。”李夫人很高兴儿子竟然也能起来。
“嗯,清远哥哥他们每日早起都锻炼,我也要学他们,不做弱鸡。”浩哥因为体弱被村里孩子偷偷笑话了,被笑做弱鸡,不过他没跟李夫人说过,有点不开心是真的。
“呵呵呵!浩哥真棒,要坚持哦,你监督娘好不好。”李夫人伸出大拇指夸赞儿子。
“嗯。”浩哥高兴地直点头。
大的带着小的去水塘边跑步去了,李老太和李老头他们都起来了,去割点猪草啥的,连李青山跟李母都起来菜地里去忙乎去了,农家人真的没有睡到日上三竿的懒汉。
李夫人跟着他们一起连跑带转悠熘达一大圈,浑身都热热的微微出汗,只觉得通体舒泰,浑身都松快多了,肚子饿的要命了。
“巧兰,你真过得是神仙的日子啊,这真是太好了,等我闲了我还要来住的,真好,早起这么熘达一圈,心情都舒爽不少呢。”
“那是,累了吧,回去洗洗就能吃早饭了。”巧兰得意地笑。
热水早就准备好了,农家人烧的是炕,外头连通着炉子,一晚上都有热水温着,早起捅了火,一会就是一锅水,方便得很。
李夫人和蕙兰他们各自洗了澡拾掇了妥当出来,只觉得肚子饿的咕咕叫了,在家可没有这样的事,还觉得想吃不想吃的,几块点心凑活也就饱了,在这少吃一顿都觉得饿的过不去了。
“还有咸鸭蛋啊,婶子的鸭蛋腌的特别好,兰子给我的一小坛都舍不得吃都没了。”李夫人也得了一些巧兰送的农家货,尝过后他们一家三口都觉得特别好,但省着吃也没了。
巧兰顿时笑了,“想吃你让蕙兰告诉我啊,这有啥的,能值几个钱啊,我给李家也经常送来着,他们没了素媛都跟我要的,你别不好意思啊,我以为你们吃不惯我们这里的东西呢。”
李夫人笑笑,“我不好意思啊,我家大爷跟浩哥可喜欢了,我这回来就打算厚着脸皮要点小菜回去的。”她不好意思脸都红了。
“嗨,这闺女咋这么秀气呢,等你走我给你整好了你带走就行,俺们自己弄得东西不嫌弃就行的,我弄了好多呢。”李母见有人喜欢她的东西,也觉得很有面子。
“那谢谢婶子啊,我不跟你客气了,我们是真的挺喜欢吃的呢,您的酱也给我一点吧,我喜欢吃的很呢。”
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