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第18部分（第1页）
评价忽视一点，随意一点，淡泊一点。
为什么？不是自己骗自己，是自己解脱自己。
因为你少了一点这方面的支出，就多了一点精力，多了一点好的心态，你就可能有更多的创造，捕捉更多的机会。结果呢，你就慢慢改变了自己的命运。
所以，对于任何人，哪怕现在看来是个比较优越、比较成功的人，也要警惕这种自尊过敏综合症的迫害。有些人看着好像有很稳定的心理，别人说个什么也很承受得住，但是，不知怎么搞的，他会在某个时期着了魔似的，突然在一个问题上爆发自尊过敏综合症。
这一点你们都会有体验，叫“人所具有的我都具有”。
有的人可能你说他穿得不好，他不在乎。你说他长得差点，他不在乎。因为什么？他可能在这方面不过敏。可是你说他人品不好，他就很过敏了。即使只是随意一说，但他非常过敏，反应强烈，甚至到了玩命的程度。
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附录一：消除十二种额外支出（15）
生活中经常看到这种情况。
所以，每个人都有自己过敏的地方。
要研究过敏的合理性和非合理性。
不要让自尊过敏综合症来折磨自己。
小结
这样，我们就讲了现代人十二种非常普遍的额外支出。
咱们回顾一下。
先讲四种普遍的倾向：
第一个，焦虑加焦虑，是现代人“非常普遍的误区”。
第二个，工作与健康的内心冲突，是现代人“非常普遍的内心冲突”。
第三个，由疑病和生病恐惧产生的忧心忡忡，是现代人“非常普遍的忧心”。
第四个，没有充分兴趣的被迫工作，是现代人“非常普遍的难受”。
这已经是四个额外支出了。
而后是四个多余消耗：
一，关不掉的乱发烧电脑，下了班以后，脑袋瓜还在那儿转，这是“滞后性消耗”。
二，没过中秋就剁过年的饺子馅，这是“提前性消耗”。
三，事无巨细瞎操心，这是“弥漫性消耗”。
四，过分的紧张和危险感，这是“夸张性消耗”。
这四个消耗加上四种冲突，已经是八种额外支出了。
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