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第204章 训练(第1页)

蒂姆格罗佛的训练计划,被分为三个部分,主要就是这三个阶段。

首先体能储备和状态恢复阶段。

7月、8月,两个月60天的时间,这么长时间的训练,没有充足的体能可不行。

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更何况,长时间没有进行专业训练,状态也是一个问题。

没有良好的状态,训练的效果也要打折扣。

还有就是体重增加的问题,别看只是2公斤,分布到全身更是一点点。

不过呢,对于职业球员来说,哪怕只是一点点,也会影响感觉。

这也需要时间。

这个阶段,主要是史蒂夫汉森帮助王昊进行,另外两人配合。

在这个体能恢复的过程中,史蒂夫汉森还会专门训练王昊的体能和力量。

然后是第二个阶段,这是蒂姆格罗佛的时间,他将帮助王昊进行技术训练。

尤其是突破技术,这算是格罗佛的强点。

这也是王昊在这个休赛期,需要加强的地方,是下个赛季的重要进攻手段。

以往,都是依靠三分球的威胁,这才让他寻觅到一丝突破的空间。

等到下个赛季,王昊至少要能做到,正面一对一的时候,干净利落地突破对手。

这很不容易,毕竟联盟中有不少防守专家。

不过呢,如今的王昊拥有86的速度,已经超过了联盟中的大多数人。

这种情况下,他还要突破不了,干脆别忘了,以后就投三分行了。

最后的第三个阶段,自然是成果验收。

学会了突破的小技术,这还得运用到实际中才行,也就是把球投进。

光能突破还不够,还得投进球才行。

不管是突破,还是无球跑位,其实都是为了投篮,为了进球而做的准备。

从第二天开始,王昊直接投入到训练之中,对于外界的一切都不关心。

毕竟,这会已经开启自由交易市场,整个联盟都是乱糟糟的。

就算是王昊,也没少受骚扰。

有球队希望签下他,作为受限制的自由球员,其他球队同样可以报价。

超音速也希望尽快和他签订合同,虽然王昊承诺了,可是还没签约,那就算不得数。

王昊什么都没管。

他暂时并不打算更换球队,无论是步行者,还是热火队,都一样。

毕竟是见识过20年后篮球的人,他实在不习惯热火的打球方式。

而且,他可是知道的,莫宁的身体问题即将爆发,热火队估计要解体了。

如果莫宁没问题,他联手莫宁,在东部还是挺有机会的。

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