手机浏览器扫描二维码访问
贺礼从小在冀南巨鹿郡长大,家里距离梅花拳发源地——后马庄不过10来公里,会一些梅花拳的基本套路是理所当然的。
当地的很多小学甚至都把梅花拳当做课间操来做。所以如果来到这个地方,看到男女老少都会几路拳法,请不要惊讶,这就是庄稼把式。
梅花拳在冀南地区以及河南北部流传甚广,甚至海外也有大批的梅花拳弟子。
近些年来内地富裕了,诸多国内外的弟子们共同集资重修了祖地,每年的祭祀祖师爷活动十分隆重,成为当地一个特色文化产业。
说起梅花拳,大众最有印象的就是梅花桩。因为它广泛的出现在各路影视作品里。
黄飞鸿系列的狮王争霸赛中,舞狮的人需要在高低不同的木桩上辗转腾挪,这些镜头的灵感,就是取材于南方拳的梅花桩。
由于南北拳法交流,很多南北方拳法的武学招式、打法练法乃至于武学理念都互有借鉴。
电影《一代宗师》中,就从侧面描写了民国时,南北武林合流的一个剪影。
开始练习梅花桩时,要把木桩下半截埋在地下,上半截高出地面3尺3寸,桩与桩之间的距离前后为3尺,左右为1尺5寸。
随着功夫不断增进,桩要不断加高,有的加高到5尺。同样,布桩的方法也会多变,用老话说,讲究上应天象,下合地时,中合节气。
如“北斗桩“(又名七星桩)、“三星桩“、“繁星桩“、“天罡桩“、“八卦桩“、“五行桩“、“九宫桩“等。
其实就是摆出不同高低、不同形状的木桩,让练习者克服恐惧,形成高低纵跃的肌肉记忆,锤炼出特定的进攻闪避步伐。
拳法讲究脚下一条根,若是能在各种地形之下、高低纵跃之时,都能步伐稳当,重心不摇,对战起来自然有莫大的优势。
不过贺礼所摆的拳架,不是练习步伐的梅花桩,而是养气炼神的梅花桩!
与形意三体式、太极混元桩、洪拳的四平马步一样,梅花拳也有基础的梅花桩法。
传说梅花桩是祖师雪中观梅花,花有五瓣,如同天地之有五行,犹如人之有心肝脾肺肾,今有所感,创出了梅花五行拳。
基础的五行桩功,能够调节五气,锻炼五脏,身合五行。
贺礼起手摆出的“大”势,能含胸拔肋,有助于加强肺的呼吸运动,梳理肺气。
肺气舒展,心胸开阔,人自然感觉天朗气清,万事不必萦绕于怀。
随即,变为弓步平膝跨,与地面九十度垂直,两臂前后平伸,拳背微往后摆,挺腰转头,此为“顺”势。
此势,在身体下蹲的过程中,气归丹田而滋养双肾。肾主纳气,加强呼吸深度;肾藏精,化生元气;元气推动于人体的生长发育,逐渐激发了身体各组织器官的生理活动。
顺势一成,感觉浑身上下都被激活,力量逐渐从四肢百骸汇聚起来。
贺礼姿势再变,两臂伸直,一腿内扣,一腿蹬直,脚跟外旋。
此势名为“拗”势,转动双肋,有助于双肋经络气血运行,提升肝气。
肝居中焦,肝经循行“肝足厥阴之脉,循阴股,入毛中,过阴器,抵小腹,上贯膈,布胁肋,循喉咙之后,与督脉会于巅”。
经气通过肝经,肝受养,肝畅情志,肝藏血,主疏泄,调气机,所以此势有助于调节血在全身的分布的功效。
此势一成,感觉浑身气血流动,滚滚如同长河,好似化身巨人,能够拔山撼岳,生出一种“恨天无把恨地无环”的感觉。
片刻之后,贺礼姿势再变,一拳平伸,沉肩坠肘,一拳置于耳后上方,如同猿猴摘果,意在胸中。
沧海扬帆 高年级八班 金屋藏娇 大脉神 圣剑王座 末世游荡 美漫之最强御鬼者 一个想象力 宝可梦:恶系成就人生巅峰 曦空穹域 仙界符文工程师 锋利的刺刀 天地浮屠 剑问乾坤 神兽召唤师 星战纪元:起源 都市无敌特种兵 异世钉子户 七舅姥爷托梦:我需要一千把AK 吞天帝尊
刚发现自己会被裴聿城的意识附身时,林烟是拒绝的。明明在酒吧蹦迪,一醒来,躺在了荒郊野岭。明明在家里打游戏,一醒来,站在了欧洲大街。明明在跟男神烛光晚餐,一醒来,站在了男洗手间。这日子没法过了!后来的林烟大佬求上身,帮我写个作业!大佬求上身帮我考个试!大佬求上身,帮我追个男神!大佬听说生孩子挺疼...
从农村考入大学的庾明毕业后因为成了老厂长的乘龙快婿,后随老厂长进京,成为中央某部后备干部,并被下派到蓟原市任市长。然而,官运亨通的他因为妻子的奸情发生了婚变,蓟原市急欲接班当权的少壮派势力以为他没有了后台,便扯住其年轻恋爱时与恋人的越轨行为作文章,将其赶下台,多亏老省长爱惜人才,推荐其参加跨国合资公司总裁竞聘,才东山再起然而,仕途一旦顺风,官运一发不可收拾由于庾明联合地方政府开展棚户区改造工程受到了中央领导和老百姓的赞誉。在省代会上,他又被推举到了省长的重要岗位。一介平民跃升为省长...
炮灰是什么?雪兰告诉你,炮灰是用来打别人脸的。凭什么炮灰就要为男女主的感情添砖加瓦,凭什么炮灰就要任人践踏?凭什么炮灰就要为男女主献上膝盖?凭什么炮灰就要成为垫脚石?炮灰不哭,站起来撸!本文男女主身心干净,秉持着宠宠宠的打脸原则,男主始终是一个人哦!...
石焱携功法修改器重生入九域玄幻世界,人族挣扎求生。九域世界以游戏形式发售面世。当有一日,两界融合,妖魔肆虐而来。石焱内测进入九域世界,这一日,游戏尚未发售,玩家尚未进入,妖魔尚未影响书友Q群371073565...
群芳谱ltBRgt乖巧婉约的可爱妹子,美丽柔顺的魔门公主ltBRgt骄蛮倔强的异族天骄,心比天高的武林玉女ltBRgt她们最后都属于谁呢?ltBRgt且看年少英俊的少将军,流落江湖的一番奇遇。ltBRgt本书原名玉笛白马。ltfontgt...
林易先是用Crossover在三分线弧顶晃开了防守人的重心,紧接着用山姆高德过掉了补防的阿里扎,哇靠!不看人传球,队友空了!不,队友选择高抛,漂亮的空中接力!等等,怎么有点奇怪呢?因为完成以上动作的是一位七尺大个。这是一段热血沸腾的篮球故事。书友群484028022,欢迎大家进群聊天!...