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第95章 你杀猪呢(第1页)

赢下不来梅后,沃尔夫斯堡全队拿到了一天的假期。

次日,楚峥一反常态的没有前往俱乐部加练。

连续的比赛让楚峥感觉到了一种从未有过,从骨头缝里渗透出来的疲惫感。

现在楚峥算是知道为什么一些球队联赛前半程勐如虎,后半程就跟蔫了的阉鸡似的。

这种体能上的亏空真的会让球员状态全无,甚至从内心深处生出一种厌战的情绪。

大早,楚峥吃过早餐后便在后院草坪上进行一个小时的有球训练。

训练结束后,楚峥盘腿就地而坐,唤出了虚拟人物。

总评:73

速度:91+

射门:63+

传球:77

控球:76+

防守:80

球感:77+

反应:79

弹跳:89

定位球:40

体能:68

视野:99

力量:74+

爆发力:80+

左脚:★★★

右脚:★★★

天赋:独具慧眼100%】极限警觉100%】???87颗】

自从上次尝试打后腰被虐后,楚峥就删改了自己制定的训练计划。

同时也在俱乐部的体能教练的帮助下开始加大力量训练强度。

还有,楚峥也和俱乐部营养师进行了专业讨论,两人共同定下了一份继续增肌的饮食计划。

因此冬歇期后这段时间,楚峥体重又增加了1kg,不是肥肉哦!

以至于他在速度和力量爆发力这三个属性上都得到了增长。

但代价是楚峥的反应灵活性掉了一点。

这个发现让楚峥心里着急了起来。

因为这是他的身体在给他提醒,是时候进行柔韧方面的训练了。

在他的训练计划当中,在柔韧训练的辅助下,他所寻找的增肌和柔韧互不影响的平衡点应该是79kg。

先前楚峥预计是在体重达到76kg的时候需要柔韧性方面的训练介入。

结果楚峥没想到75kg就已经影响到了他的柔韧和灵活性了。

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