看看小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第29章 029（第4页）

“绑绷带的作用是为了保护手腕和手指关节，所以需要正确的方式缠绕。”黑泽阵说着走到菅生希子的面前：“伸手，我来演示一下。”

黑泽阵手上的温度要比菅生希子的高一些，大一圈的手心的触感也更粗糙一些。

金发少年专注的在缠绕着绷带，柔顺的金发顺着他的面颊下垂让菅生希子觉得脸蛋痒痒的。

耳朵被触碰的感觉和开阔的视线让黑泽阵抬头看了她一眼，菅生希子放下了没有绑着绷带的手满意的看着挽到耳后的头发笑了起来：“早知道我就带运动裤来了。”

绑完左手是右手，然后菅生希子后知后觉：“完全变成阿阵帮我缠绷带了。”

“活动一下，会过紧或是过松吗？”黑泽阵不在意的问道。

“刚刚好。”菅生希子说着拿起一边的绷带：“现在该我了。”

“阿阵，绑绷带后还要带拳套吗？”菅生希子问道。

“沙袋比你想象中的要硬，需要带拳套作为缓冲。”黑泽阵从架子上挑选了一个红色的拳套：“155厘米的话，试试这个8盎司的。”

菅生希子之前只在电视上见过人虎虎生风的打沙袋，自己动手还记是第一次。

菅生希子犹豫着轻轻的试了一下，发现沙袋虽然内容物是沙子外面有橡胶层外表是皮质的，但没有想象的那么柔软。

“太无力了，拳击是需要控制力的运动。”黑泽阵调整着菅生希子的姿势说道：“回拳后另一只手保护住面门。”

“发力的姿势、角度、速度、和目标的距离都是你在出拳前需要考虑的内容，前提是不要让自己受伤。”黑泽阵说道。

菅生希子点了点头，开始不断尝试自己感受。

黑泽阵走到了一边，也开始了今天的训练。

黑泽阵的拳头更大也更有力，每一次出拳速度都很迅猛看起来就充满爆发力，每一次的击打都会让面前的沙袋发出“啪啪”的声音。

坚持了十钟后，不断加重力量的菅生希子开始能掌握一点节奏了，同时她感觉拳头有点发酸：就算有绷带和拳套，手还是会痛的。

“阿阵，你的手不痛吗？”菅生希子忍不住问道，虽然她的小伙伴忍耐力惊人看上她看着有些不忍。

“在能忍受的范围。”黑泽阵说道。

菅生希子发现自己都开始补充水分了，她的小伙伴额头连一滴汗水都没有，呼吸的速度都没有变得急促。

“不愧是阿阵。”菅生希子又戴上了拳套，她不想被小伙伴落的太远。

黑泽阵扶住了沙袋：“力量和经验上的差异不是这么快就能追上，希子你可以给自己设置一个小目标：比如先有节奏的进行十分钟直拳训练。”

“拳击是不错的运动，你的心肺功能、身体协调能力和瞬间的爆发力都能提高。”黑泽阵说道：“但是不要逞强，不需要以我为目标。

“那阿阵的目标是什么呢？”菅生希子两个拳头放到一起碰了碰问道。

“把沙包当做假象的敌人，迅猛的将他打败。”黑泽阵说道。

“那阿阵是怎么克服拳头会痛的问题？”菅生希子好奇。

“我只需要知道，感受我拳头的对手会比我痛无数倍就好了。”黑泽阵说道。

菅生希子看着黑泽阵脸上的笑容，一时间不知道是流汗的感觉让他心情舒畅，还是疼痛本身会让他产生兴奋感。

把奇怪的念头甩出脑袋，菅生希子也开始吭哧吭哧的开始继续练习。

傍晚。

双手上贴着冰袋的菅生希子脸蛋贴在桌子上渴望的看着厨房的方向，肚子咕咕的叫着。

把锅里的蛋饼翻了个后，黑泽阵把蛋饼盖到了装着炒饭的盘子上。

被香味勾引坐直身体的菅生希子看到装在猫猫瓷盘里的蛋包饭，黄澄澄的煎蛋上用红色的番茄酱写了两个大字：笨蛋。

女配修仙，从摆摊赚他十个亿做起  阿鲁因的艾泽拉斯游记  你这魔法太假了  带着全公会穿进咒术界  拐个校草进礼堂  裂土之灵  黑道学生5三分天下  重生之商界枭龙  守护甜心之樱雪绝恋  绝品驸马爷  穿成团宠小福星对照组后，我只想养首辅  家入同学和他的冤种朋友  超能教师  哥哥我要你负责  [主原神]有没有可能我只是个写小说的  妖娆！独家殿下萌宝贝  黑色豪门之我的王子老公（大结局）  仙陨  非典型救赎[快穿]  邪恶校草霸上小丫头