手机浏览器扫描二维码访问
印堂穴:取穴时正坐,印堂穴位于面部,两眉头连线中点即是。
(4)治疗偏头痛、三叉神经痛等
睛明穴:位于眼部内侧,内眼角稍上方凹陷处。
太阳穴:位于头部侧面,眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。
(5)治疗牙痛、三叉神经痛等
迎香穴:位于面部,在鼻翼旁开约一厘米皱纹中。
下关穴:位于头部侧面,耳前一横指,颧弓下陷处,张口时隆起,闭口取穴。
人迎穴:位于颈部,前颈喉结外侧大约3厘米处。
(6)治疗月经腹痛
足三里穴:膝下3寸,胆骨外缘处。
三阴交穴:内踩高点上3寸,胆骨内侧后缘。
(7)治疗肩臂痛
肩腢穴:肩平举,肩部有两个凹陷,前部凹陷中。
天宗穴:肩肿骨冈下窝的中央。
(8)治疗腰腿痛
承山穴:小腿间侧肌肉中间,按之凹陷处。
(9)治疗急性腰痛
后溪穴:是治急性腰扭伤的特效穴。当腰扭伤在脊柱两侧时点揉的效果最为显著。
十七、在经脉上敲敲打打,也可预防衰老
古人利用经络治病时,按按合谷穴,就可医发热、咳嗽、牙痛;按按足三里,就可强身健体。原来,人体通过经络连成了一个整体,用经络上的各个穴位,就可以治病健身、预防衰老。
《黄帝内经?灵枢?经别篇》指出:“夫十二经脉者,人之所以生,病之所以成,人之所以治,病之所以起。”
在经脉上敲敲打打,就可预防衰老,古往今来,方法很多,下面是几个很好的方法
★:祝总骧教授的“三一二经络锻炼法”
所谓“三一二”,“三”就是每天早晚两次按摩合谷、内关和足三里3个穴位,每次按摩5分钟,按压频率约为每分钟30次,以达到酸、麻、胀感觉为有效。其原理是直接激活人体最主要的三条经络,使全身气血畅通,“一”就是一个以腹式呼吸为主的基本气功锻炼,仍旧是每天早晚两次,每次5分钟。其原理是通过静态的思想集中,调动全身尤其是腹部经络的活动,调整五脏六腑的血气运行,达到阴阳平衡。“二”就是进行以两条腿为主的自觉体育锻炼,可做下蹲、踢腿或散步,每天一次,每次5分钟。
算下来,每天只要25分钟,就能激活人体的经络而达到强身保健的作用。
★二:经络养生十个关键点
☆拇指尖端:属手太阴肺经,按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效。秋季经络运行到手太阴肺经,更是进行呼吸系统保健的最佳时机。咳嗽时用力重掐拇指尖端,也很有效。
☆小指尖端:属手少阴心经。有利于心脏健康,胸闷、心慌、晕车时用力掐小指尖端,也能迅速缓解不适症状。
☆掌中央:属手厥阴心包经。常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环,能调理月经、对肤色改善都有一定功效。
☆曲肘外侧凹陷处:属手太阳小肠经。曲手肘,按摩手肘外侧凹陷处(曲池穴)能进行小肠保健,促进营养吸收,还能治贫血。
☆肩窝:属手少阳三焦经。按压肩窝处,能调节全身体液循环、增强免疫力,还能改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。
☆鼻翼两侧:属手阳明大肠经。用食指轻轻按压鼻翼两侧对大肠健康有益,能改善便秘及腹泻症状。
☆外眼角:属足少阳胆经。用中指指腹按压外眼角是能促进眼部健康的有效方法,还有明目的效果。
鬼吹灯之龙岭迷窟 大汉嫣华 修改版至284章 军婚 (黑蓝同人)[黑子的篮球]online or offline,redline or red str 特种兵王在古代 耶稣泥板圣经之谜 狐仙传 (真人同人)俄罗斯病人 驱魂手札 SCI谜案集 -上部 傲慢与偏见同人 为什么中国人勤劳而不富有 耍聪明的中国人 王小波全集 幻世成神梦 种田之鱼水相欢 婴骨花园 绯梦之森 紫瞳者 今夜哪里有鬼 二部
新书宇宙乾坤塔已经发布,可以开宰了第一次工业革命,蒸汽机将大英帝国变成了日不落帝国第二次工业革命,内燃机推动历史的车轮,电灯照亮漆黑的夜晚第三次工业革命,互联网将我们的星球变成了地球村大学生秦毅走运获得了科技塔,掀开了星际工业时代,从此以后太阳系变成了我们的后花园我们在太空之中发展农业兴建太空工厂我们在月...
被继母逼迫,她走投无路,和神秘富豪签定协议嫁进豪门。婚后三年,富豪老公把她宠上天。只除了没有生下继承人。豪华别墅里,裴七七气愤地将报纸砸在男人身上这上面说我是不下蛋的母鸡,唐煜,明明就是你的问题。男人放下报纸,一本正经地赞同小妻子的话怎么能乱写呢,你分明属猪!唐!煜!她气得跳脚!男人轻笑有没有孩...
一个本来庸才的学生,在一次奇遇后,居然成为傲世天才,他发现自己的身世居然是而后面还有天大的阴谋...
吕诚,十五岁之前一直没能修炼出内劲,只能当杂役。但他从小喜欢夜视星空,十年时间,让他的眉心处出现别人所没有的感应力,能让他感知周围的一切事务,并且修炼出内劲,踏入武者行列。从此,这个普通的杂役进阶为天才武者。学心法,进展神速练武技,无师能自通易容变声,惟妙惟肖。在这个武者为尊的世界,最终一步步成为睥睨天下的至尊...
动荡之年。混乱时空内爆发了一股可怕的能量风暴,所有的神灵都暂时失去了全部的神力,被迫以圣者的身份降临世间。这是有史以来最混乱的时期,充满着不可预知的危险与机遇,有强大的诸神陨落,也有卑微的凡人封神,无处不在的混乱厮杀波及整个多元宇宙。圣者多如狗,巫妖遍地走。在这前所未有的动荡时期到来之前,一个名为索伦的少年也...
全本免费,新书斗罗无敌从俘获女神开始斗罗之收徒就变强斗罗之酒剑斗罗王圣穿越到了斗罗1的世界之中,在觉醒武魂的那一天,竟然是先天二十级的魂力。看王圣如何组建属于他自己的7怪。当他的7怪与唐三的7怪相遇时,又会是怎样的一个场面?谁强?谁弱?谁才是真正的主角!粉丝群1304623681...